Образ жизни, , ПульсПлюс

Ученые призывают стоять на работе не меньше часа в день

Чтобы всегда оставаться стройными и не иметь проблем со здоровьем нужно стоять.  

Об этом заявляют американские ученые из Гарвардского университета, которые уже много лет занимаются исследованием состояния здоровья работающих людей.

Специалисты предупреждают, что сидячее положение в офисе и автомобиле отрицательно сказывается на здоровье.

Именно поэтому необходимо хотя бы 1 час в день проводить стоя. Для этого достаточно, к примеру, вести телефонные переговоры в положении стоя, либо перемещаться по лестнице, а не на лифте.

Это поможет уменьшить риск развития рака, болезней сердца и улучшить психическое здоровье, считают ученые.

К сожалению, более 40% женщин и треть мужчин не придерживаются рекомендуемого уровня активности.

А зря, именно физическая нагрузка, даже минимальная, поможет улучшить осанку, избавиться от болей в спине, нормализовать вес, снизить риск развития рака, сердечных заболеваний и улучшить наше психическое здоровье и благополучие.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
madmuazel*ka
В ответ на комментарий от Шандик История переписки2
Шандик
А лучше вообще не работать.
СсылкаПожаловаться
Вот!=)Это точно!
СсылкаПожаловаться
марина клюшева
стою по 12 и более ...... тяжеловато , сколько ещё выдержу, не знаю....
СсылкаПожаловаться
марина клюшева
В ответ на комментарий от Шандик
Шандик
А лучше вообще не ходить на работу.
СсылкаПожаловаться
не сможете ходить, пусть вас возят......
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.