Британские ученые выяснили, что шторами можно отрегулировать биологические часы. А вот другие ученые, например, японские, выяснили, что за "совость" отвечает ген, это подтверждают клинические исследования и научные публикации. Этим генам присвоены уникальные коды (номера), все описано, подтверждено, при желании информацию можно найти. Все верно пишет один из комментаторов ,сов можно пинать раньше, только если совы будут поступать так всю жизнь, то такая жизнь будет недолгой.
Уже давно просыпаюсь не в 9, как всегда любила, а в 5 утра. С детства была классической совой, но засыпала в 3 утра, а просыпалась стабильно в 9. И как раз сейчас, когда организм страдает бессонницей и перестроился якобы под общество, я стала чувствовать себя значительно хуже. Вывод: не ломайте себя, жизнь сама Вас растопчет. Увы...
Прлная ерунда! Я лично много лет начиная со школы и потом на работу вчиавал рано и приходилось делать как описано но Совой быть не перестал.подобное может сделать жизнь менее мучительной но проблему не решит.
Я всегда была (и остаюсь) совой. По-прежнему лучше соображаю во второй половине дня. И это главное! Проблема не в том, когда вы встали, а в том, когда вы наиболее продуктивны в плане деятельности. Раньше я вынуждена была вписываться в общее расписание, вставала по будильнику, полдня проводила в состоянии зомби, уставала как раз к моменту пика моей индивидуальной активности и много болела. Сейчас я встаю по будильнику разве что на утренний самолет. В универе расписание делаю после 12:00, при попытках администрации сделать что-то раньше объясняю, что до полудня у меня ни язык, ни мозг физически не шевелятся. Теперь чувствую себя намного лучше, чем раньше. Но "шторы" все-таки влияют: при завешеных окнах я с трудом продираю глаза, а при свете могу и раньше своего срока сама проснуться. Только мне не понятно: а как умудриться засыпать при закрытых шторах, а просыпаться уже при открытых? Это надо спецтехнику заводить? Или служанки достаточно? )))
Я всегда была (и остаюсь) совой. По-прежнему лучше соображаю во второй половине дня. И это главное! Проблема не в том, когда вы встали, а в том, когда вы наиболее продуктивны в плане деятельности. Раньше я вынуждена была вписываться в общее расписание, вставала по будильнику, полдня проводила в состоянии зомби, уставала как раз к моменту пика моей индивидуальной активности и много болела. Сейчас я встаю по будильнику разве что на утренний самолет. В универе расписание делаю после 12:00, при попытках администрации сделать что-то раньше объясняю, что до полудня у меня ни язык, ни мозг физически не шевелятся. Теперь чувствую себя намного лучше, чем раньше. Но "шторы" все-таки влияют: при завешеных окнах я с трудом продираю глаза, а при свете могу и раньше своего срока сама проснуться. Только мне не понятно: а как умудриться засыпать при закрытых шторах, а просыпаться уже при открытых? Это надо спецтехнику заводить? Или служанки достаточно? )))
Согласна с Вами. Лечь в кровать можно, только не заснуть. Для меня даже 1 час является проблемой. При переводе часов на летнее или зимнее время адаптируюсь только к следующему переходу. Про коров в статье забыли... Они никогда на час раньше доиться не будут. Про увеличение аварий на дорогах при переводе часов эти, мягко говоря, ученые тоже забыли. Чушь полная, а не статья. Ни одна нормальная СОВА на подобный эксперимент не согласится. Возможно, лишь только за деньги и на короткий срок. Они просто спят меньше. Надо быть тупым, чтобы грести всех под одну гребенку. Учите матчасть, господа. Благо, информации в наше время достаточно.
ну да...можно как-то приспособиться за три недели..но, это искусственное привыкание..как только всё пустить на самотёк, режим совы восстанавливается до привычного..
