Ученые обнаружили, что частый просмотр новостей вредит здоровью

Это может привести к стрессу и беспокойству.

unsplash.com

Зависимость от просмотра новостей вызывает проблемы с психическим и физическим здоровьем, выяснили ученые из Техасского технического университета. Работа ученых опубликована в журнале Health Communication.

Люди с навязчивым желанием постоянно проверять новости с большей вероятностью страдают от стресса, беспокойства и физического недомогания. Ученые проанализировали данные онлайн-опроса 1100 взрослых американцев касательно их отношения к новостям и здоровья.

Результаты показали, что у 16,5% опрошенных людей были признаки сильной формы новостной зависимости. Такие люди настолько погружались в новостную повестку, что не могли не думать о новостях.

Это нарушало их сон, отношения с семьей, мешало им сосредоточиться на учебе или работе и способствовало беспокойству.

Большинство (73%) из них имели психические расстройства, а 61% испытывали физическое недомогание.

По словам исследователей, следует вести пропаганду против новостной зависимости среди общественности. Ученые также считают, что ситуацию усугубляют СМИ, которые отдают предпочтение негативным новостям.

Как поддержать организм и защитить его от стресса, а также сохранить энергию и хорошее настроение? В галерее собрали главные советы, которые помогут снизить тревогу: