С ложно сказать ..почему оно повышается ..одни грешат на большой вес ...но оно и у худых высокое ...на питание ..на соль ..сахар .но толком никто не знает от чего оно и как его лечить .единственное я думаю надо заниматься спортом в меру ..отдых ..прогулки на свежем воздухе и жить без стрессов ..
На 81-м году давление 100-120/60-80. Считаю это результатом основных факторов составляющих профилактику и поддержание здоровья. Но с апреля по сентябрь получаю огромное количество "ультрафиолета". Может быть тоже фактор. Хорошо бы убедиться в эфекте синего света, здорово бы всем помогло. Нужен убедительный результат исследований.
Всем советую познакомиться с дыхательной гимнастикой по методу К.П.Бутейко. Нормализуется всё в организме, меняется обмен веществ, организм выздоравливает. Есть книга на рутрекере, есть видео на ютубе