хороший зал,оборудован кондиционером,целесообразность занятий,их частота и характер зависит от времени суток а не от времени года,потому что относительно высоко интенсивные усилия приложенные в течении тренировки требуют последующего восстановления,пищи и сна.позанимавшись утром вы рискуете утратить работоспособность на весь оставшийся день.Тренировка сама по себе это выход из зоны комфорта,проведение тренировок на постоянной основе позволяет с легкостью адаптироваться к смене погодных условий,биоритмов в течении года.Короткая,высокоинтенсивная,не ограниченная рамками общепринятых рекомендаций,тренировка лучший способ проверки трудоспособности организма.
