Топ советов, как перестать злиться

Главное вовремя вспомнить и выдохнуть, чтобы умерить пыл)

Мне помогает только ходьба и физ упражнения.
Реально отпускает

тренажерный зал в помощь..все оставляешь там в железяках)))

меня агрессия посещает только в одном случае - в пробках. Особенно когда выпадает ежегодный, прошу заметить, снег, или сильный дождь или что-то не так на дорогах все начинают жутко тупить, создают коллапсы, врезаются пачками друг в друга и это сильно бесит. С этой агрессией не справиться)

Раз в год надо на море бывать. Найти причину агрессии и эту причину убрать. В бассейн, тренажерный зал сходить. Или просто погулять по парку. "С работы вышел, про работу забыл".

Не так давно заметила, что раздражаюсь по поводу и без. Сказалась усталость, недосып, неважное самочувствие и осенняя хандра. Нашла для себя выход - прослушивание классической музыки, это и классика в привычном нам смысле и произведения из мюзиклов и работы современных исполнителей (типа Il Volo). Эффект для меня стал заметен через пару часов, а примерно через неделю ушла даже хандра и настроение стало отличное. Попробуйте, может кому-то тоже поможет.

Кто писал эту чушь ?
То есть ребенку надо позволять выказывать свою агрессию ? Ну ну.

Писатель сей статьи просто гений! Массаж и спа. Ну что еще поделать...ах да-высыпаться :)

Офигенно! у тебя годовалый ребенок, ты с трудом у домашних дел и работы (чтобы прокормить оного) на сон выделяешь час- полтора, а на еду раз в два дня, предлагают высыпасться!)) *чтоб все в жизни было хорошо будьте внучкой Рокфеллера*

О! Это точно! Мне аналогично ходьба очень помогает. И настроение улучшается, и мысли свежие приходят в голову.

Если хотите болеть, продолжайте ни есть, ни спать, потом на кого сетовать будете?!

тренажерка до усрачи вырабатывает тестостероны, способствующие агрессивному поведению. Не зря мужчины такие драчуны.

Да вырабатывают тестостерон, но, во время занятий его и тратят, а агрессивность Олжас, это черта характера и окружающий фактор который провоцирует человека...поэтому и советуют некоторые люди ходить на тренировки, я на себе испробовала это чувство, когда ты заходишь в тр.зал ты просто абстрагируешься от всего.. и тренируясь оставляешь все силы, потом выходишь от туда словно новенький)))

А если по состоянию здоровья человек не может заниматься в тренажерке, ну например, инвалид или гипертоник или сердечник, музыку слушать, читать, телик смотреть не любит. Что тогда?

aga pogovorit o problemax s luchshimi druzyami)) odnim slovom povesit ves gruz na drugix. i srazu polegchaet, znayu takix derjus ot nix podalshe.

а я никуда не хожу, лень, проще вынудить чтоб тебя послали и сразу спокойно так на душе от того что кто то бесится

аутист,что ли???

Разве я перечислил признаки аутизма?

признаки тормоза

Вы можете это изменить?

Да.Активность.Физ.нагрузка.

Да.Надо позволять ребенку высказаться.По крайней мере он будет знать и уметь объяснить свои эиоции.Ваша задача помочь ему в этих эмоциях разобраться.Тогда ,он,в ярости,однажды ,и не шмякнет кого-нибудь по чепраку.

Когда ребенок спит,не старайтесь переделать все дела.Спите вместе с ребенком.Всё остальное -поождет.

Вы не переживайте, у меня квартира ну ни разу не стирильная, но полного срача я таки допустить не могу)))

Пожалуйста, перестаньте писать комменты не в тему, тем более отвечая на мои комментарии, это реально бесит.

Я не переживаю.Это Вы переживайте.

11.Снизьте нагрузку. Старайтесь найти возможность в середине дня отдохнуть и расслабиться хотя бы на 15 минут. =))))))))))))))))))

Помимо плохого , в нашей жизни есть хорошее,то,что нас радует,стимул, то от чего на душе становится спокойно и легче дышать; даже если в данный момент безнадега, всё равно есть что-то, на что надеешься и ждёшь, у каждого человека.Просто скажи себе,что всё будет Хорошо!, одна эта мысль-уже изменяет ситуацию, пусть на каплю, но к лучшему-хорошее притягивает хорошее, а плохое плохое.Почаще надо вспоминать, что есть радость в жизни.

с Вами полностью согласны, эти советы можно и не читать, имея нянек, гувернанток, поваров, водителей и др, обслуживающий персонал

Оставьте машину и перебирайтесь в метро!