Наука и практика, , Delfi.ua

Топ-7 продуктов против диареи

Что можно есть при расстройстве желудка, чтобы восстановить нормальную деятельность пищеварительной системы.

1. Отварной белый рис

Обладает хорошим скрепляющим свойством из-за минимального количества клетчатки. Ешьте его понемногу по половине чашки раз в 2 часа, чтобы  не спровоцировать запор.

2. Бананы

Этот фрукт способен отлично справляться с любыми расстройствами в ЖКТ. Если есть по одному банану раз в 3 часа, диарея отступит.

3. Картофельное пюре

Благодаря крахмалу, оно помогает скрепить каловые массы и избавить вас от необходимости часто бегать в туалет.

4. Кефир

Нежирный кефир поможет восстановить микрофлору кишечника, которая очень сильно пострадала из-за диареи.

5. Сухари

Ржаные сухари также позитивно влияют на пищеварение при диарее. К тому же, если вы голодны, они успокоят голод.

6. Печеное яблоко

Печеное яблоко – очень диетическое блюдо, которое легко переваривается. Оно поможет организму восстановиться после потери полезных веществ, которые организм вывел вместе с диареей.

7. Овсяная каша

Овсянка, сваренная на воде, помогает восстановить слизистую желудка. Кроме того, она обладает свойством выводить токсины, которые накопились при диарее.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Дарья Зубко
Отличная статья, я при расстройстве примерно этим и питалась, но врач еще прописала мне препарат Энтерофурил, сказала, что он действует как кишечный антисептик и не нарушает флору кишечника, и мне такой комплекс действий очень быстро помог.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.