Стресс блокирует креативное мышление

Частые стрессы, плохое настроение или депрессия, злость и раздражительность негативно влияют на мозговую деятельность, отвечающую за память, когнитивную функцию, эффективность работы и креативность. Одна из главных причин в том, что внутренне напряженные люди часто зациклены на поисках решения часто надуманных проблем.

При этом ученые подчеркивают, что хорошее настроение не всегда означает лучшую работоспособность. Это подтверждают результаты исследования университета Торонто. Тем не менее хорошее настроение повышает способность человека генерировать оригинальные и креативные идеи. Ученые добавляют, что с хорошим настроением человеку значительно легче изменить ход мыслей и отвлечься от всего остального. А вот с однообразной и монотонной работой лучше справляются люди, обладающие спокойным и даже немного угрюмым нравом.

Сегодня существует множество методов борьбы со стрессом и депрессией: это и медикаментозное лечение, и разного рода психотерапия или салонные услуги. Некоторые специалисты считают одним из самых эффективных и быстрых способов снять стресс мытье рук или съесть продукт, который поднимет настроение.