Спорт не помогает женщинам похудеть

всегда худею даже без диеты. А мне больше 30 значительно

Можно подумать Америку открыли. И как ученые на такие исследования деньги выбивают?

да ладно???? а я думал ели баба будет бегать по утрам а потом жрать 2 торта и на ночь пиццу пивом запивать то похудеет....

Очередная чепуха британских ученых. Зачем тратить деньги на исследования, что давно уже известно как истина, есть приход ккал, есть расход ккал, отсюда высчитывается формула похудения.

ой, как хочу два торта с пиццей... 20 лет на диете. Да, она себя оправдывает вместе со спортом.

а спорт не только женщинам не поможет похудеть, если не корректировать питание)))))
Или что, мужики разве по-другому худеют??

а типа мужик, делая тоже самое, похудеет??))))))))))))

у мужика в тяжелой атлетике жир превращяется в мышцы ,мужик бльшнство мужиков прет от качалки мышцы наливаются кровью и мощью, жещинам девушкам тяжелы такие нагрузки потому что собственный тестостерон не вырабатывается И им приходится прибегать к анаболикам, мужчины тоже не брезгуют ими , они позволяют им справтся с после тренировочными стрессамми продолжающимися по 4 -5 часов , эта эйфория и видимый результат мотивируют человека быть скульптором своего тела.

превращение жира в мышцы не есть похудение))

Жир в мышцы превратиться не может, мышцы строятся из белка.

Да и у женщин тоже жир в мышечную массу может превращаться, если она хочет иметь подтянутое тело.
Есть, кстати, женщины, которые занимаются тяжелой атлетикой и наращивают мышечную массу...
Почитайте литературу

кстати, согласна ))

у женщин немного по другому не так все просто чтоб можно скинуть вес диетой и спортом потому что есть болезни которые мешают этому

Если заниматься каждый день по 4 часа - вес точно сбросится...

главная из этих болезней - чревоугодие

И лень

Тренер спрашивает толстуху пришедшую в спортзал - "планируете ли вы менять свой рацион питания?". Она отвечает - "нет, я думаю будет достаточно и тренировок". На что тренер ей и говорит -"ну тогда приготовьтесь бегать скоростью 100 км в час!".

Если щитовидке приходит кирдык то женщина худеет быстро без спорта

Да есть такте сустанон колят омнадрен и похожи на мужиков без литературы посмотри в Ютубе

Все правильно но ты не уточнил какая баба есть же и надувная

причем здесь щитовидка! Речь в статье о том, что если женщина занимается спортом без диет, то не похудеет. А я всегда немного прихожу в форму, когда регулярно хожу в спортзал. Даже без ограничения питания. Ведь калории то сжигаются все равно

Да худеть ты можешь как хочешь только шкура и целлюлит весят еще хуже выглядят многие чем были полными

я не говорю, что я толстая. Конечно человек с большой массой тела и нетренированеый сможет от одного спорта похудеть без диет..Но если немного поднабрал, то кардионагрузкой можно сбросить лишнее.. К сведению, я занимаюсь физкультурой всю свою сознательную жизнь

не сможет -пропустила слово !

Учите матчасть,ребята!

Жир не превращается в мышцы. Он жигается за счет... Более подробно при общение. Если это важно для вас.

Мне 41 один , совсем форму потерял ,пивное пузо ,жир ,на корпусе
Записался в бассейн , хочу согнать вес ,
Раза три в неделю , думаю получится ...72 вешу при росте 165,ну реально ,плюс курю ,...
Короче полный альц ,себя придется ломать ,но в кайф ,чтоб переросло , главное уверенность возникает по жизни !)))

Ну естественно питания придерживаться ,более овощей ,фруктов ,здоровая пища ,меньше алкоголя , всё осуществимо !)))
Мне одноклассник сказал ,он 18 лет периодически качается ,я у него спрашиваю ,какие коктейли пить до тренировки ,после ,он мне сказал ничего не надо ,просто здоровое питание без всякой химии ,а организм у всех разный !)))

Вру 78-76 вешу ,т.е. вес уже проблема для меня...по росте 165

Это при гипертериозе,а при гипо,наоборот поправляется.