Пожалуйста не надо витамины и антидепрес-ты ...
Только пару грамотных психологов, а лучше поменяйте род деятельности, квартиру, прическу, мужа в конце концов. Все что вас тавно тихо тикает ... И пройдет вся эта страшная тежалейшая серая жуть.
Будете пархать! И мой совет, хватит просыпаться от будильника. От интима надо глазки открывать.
Настраивайтесь.
Меняйтесь.
Имя поменяйте, если свое гнетет.
Любите!!!!!!
Попить глицин,афабазол.А вообще пить витамины круглый год,апилак и мумиё.Мне 50 лет будет в августе,я устаю больше всех,у меня бизнес 19 лет,но мне нельзя ни болеть,ни уставать,поэтому я всегда пью цветочную пыльцу(она продаётся в спецмагазинах,которые продают мёд),витамины,апилак и мумиё,и конечно же здоровый полноценный сон в хорошо проветриваемой квартире,перед сном хорошо успокаивает тёплое молоко,а утром ложка мёда натощак.
Есть очень хороший способ улучшить настроение с утра. Просыпаюсь и включаю мультики, и тут же возвращаюсь в детство, когда всё было так просто и волшебно!
если тебя не любят и не уважают.то ничего не поможет,живу с безнаказанными хамами,уйти некуда,заступиться некому,мне 70,аритмия от всей этой несправедливой,,,да разве это жизнь,
Бывает в жизни так тоскливо,что даже чай не лезет в глотку. А помогает только пиво.которым запиваешь водку. Господа,побольше позитива,а если совсем плохо,так это к врачу.
если тебя не любят и не уважают.то ничего не поможет,живу с безнаказанными хамами,уйти некуда,заступиться некому,мне 70,аритмия от всей этой несправедливой,,,да разве это жизнь,
Пожалуйста не надо витамины и антидепрес-ты ...
Только пару грамотных психологов, а лучше поменяйте род деятельности, квартиру, прическу, мужа в конце концов. Все что вас тавно тихо тикает ... И пройдет вся эта страшная тежалейшая серая жуть.
Будете пархать! И мой совет, хватит просыпаться от будильника. От интима надо глазки открывать.
Настраивайтесь.
Меняйтесь.
Имя поменяйте, если свое гнетет.
Любите!!!!!!
увы.. я по жизни - оптимистка. Но действительно лет с 20ти каждое утро просыпаюсь разбитая и раздраженная...Последний год, правда, у меня еще и маленький ребенок, но и до этого каждое утро я еле продирала глаза, чувствовала себя невыспавшейся и подавленной.. Правда, у меня это не 4 часа длится. а гораздо меньше - первые полчаса - час, после чашки чая и пары печенек жизнь все-таки обретает краски)) Но надежду хотя бы иногда просыпаться выспавшейся и проснувшейся по собственному желанию, как в детстве - я уже почти потеряла((
В ответ накомментарийот Vasilisa ChehovaИстория переписки2
Vasilisa Chehova
увы.. я по жизни - оптимистка. Но действительно лет с 20ти каждое утро просыпаюсь разбитая и раздраженная...Последний год, правда, у меня еще и маленький ребенок, но и до этого каждое утро я еле продирала глаза, чувствовала себя невыспавшейся и подавленной.. Правда, у меня это не 4 часа длится. а гораздо меньше - первые полчаса - час, после чашки чая и пары печенек жизнь все-таки обретает краски)) Но надежду хотя бы иногда просыпаться выспавшейся и проснувшейся по собственному желанию, как в детстве - я уже почти потеряла((
Здесь кто-то правильно написал: - вставать надо без будильника, так как он и вызывает сильный стресс. Сон имеет свой цикл - поищите в Ин-те, и преравать его - уже стресс. Просыпаться надо спокойно, естесственно, немного полежать, потянуться... подумать о чем-то приятном (но не важном)...встать спокойно..пройтись, посмотреть на что-то нейтральное...выпить кофе(чай) - так же не спеша... В молодости я выходила на работу в пол-седьмого... кошмарная рань. Но я ложилась рано и пробуждалась почти в пять. так как время было достаточно - стала делать несложную зарядку. Главное - никаких резких звуков, вспышек, движений...организм сам войдет в норму.
Здесь кто-то правильно написал: - вставать надо без будильника, так как он и вызывает сильный стресс. Сон имеет свой цикл - поищите в Ин-те, и преравать его - уже стресс. Просыпаться надо спокойно, естесственно, немного полежать, потянуться... подумать о чем-то приятном (но не важном)...встать спокойно..пройтись, посмотреть на что-то нейтральное...выпить кофе(чай) - так же не спеша... В молодости я выходила на работу в пол-седьмого... кошмарная рань. Но я ложилась рано и пробуждалась почти в пять. так как время было достаточно - стала делать несложную зарядку. Главное - никаких резких звуков, вспышек, движений...организм сам войдет в норму.
Ну, сейчас к сожалению это все трудновыполнимо - ребенку год, она просыпается несколько раз за ночь(разумеется ее циклы сна с моими не совпадают), и утром, когда просыпается - почти сразу вскакивает и начинает бегать. Иногда мне удается ее поймать, вернуть и полежать в обнимку немного, но.. чаще я немедленно принимаю вертикальное положение, чтобы проследить, как она бегает. Мой будильник - это она, не выключишь))
если тебя не любят и не уважают.то ничего не поможет,живу с безнаказанными хамами,уйти некуда,заступиться некому,мне 70,аритмия от всей этой несправедливой,,,да разве это жизнь,
Попить глицин,афабазол.А вообще пить витамины круглый год,апилак и мумиё.Мне 50 лет будет в августе,я устаю больше всех,у меня бизнес 19 лет,но мне нельзя ни болеть,ни уставать,поэтому я всегда пью цветочную пыльцу(она продаётся в спецмагазинах,которые продают мёд),витамины,апилак и мумиё,и конечно же здоровый полноценный сон в хорошо проветриваемой квартире,перед сном хорошо успокаивает тёплое молоко,а утром ложка мёда натощак.
Только пару грамотных психологов, а лучше поменяйте род деятельности, квартиру, прическу, мужа в конце концов. Все что вас тавно тихо тикает ... И пройдет вся эта страшная тежалейшая серая жуть.
Будете пархать! И мой совет, хватит просыпаться от будильника. От интима надо глазки открывать.
Настраивайтесь.
Меняйтесь.
Имя поменяйте, если свое гнетет.
Любите!!!!!!
Только пару грамотных психологов, а лучше поменяйте род деятельности, квартиру, прическу, мужа в конце концов. Все что вас тавно тихо тикает ... И пройдет вся эта страшная тежалейшая серая жуть.
Будете пархать! И мой совет, хватит просыпаться от будильника. От интима надо глазки открывать.
Настраивайтесь.
Меняйтесь.
Имя поменяйте, если свое гнетет.
Любите!!!!!!