Перед сном можно не только слегка подкрепиться легкой закуской, но и приять грамм 50-70 крепкого напитка. Лучше любимого - коньяка, водочки, ликерчика. Вот Английская королева не засыпает, если не примет рюмочку джина, это в Англии называется "Найт кэп" (Nite или Night Cap), да и действует как расслабляющее средство...На здоровье!
Перед сном можно не только слегка подкрепиться легкой закуской, но и приять грамм 50-70 крепкого напитка. Лучше любимого - коньяка, водочки, ликерчика. Вот Английская королева не засыпает, если не примет рюмочку джина, это в Англии называется "Найт кэп" (Nite или Night Cap), да и действует как расслабляющее средство...На здоровье!
Вот Английская королева не засыпает….кто определил, что она делает правильно. Да и, вообще, какое нам дело до чужой страны? В Великобритании тарифы на отопление стали поводом для волны массовых протестов. С наступлением холодов многим жителям страны оплачивать счета за тепло становится не по карману. Стоимость коммунальных услуг постоянно растёт. Не стал исключением и нынешний(1913г) год. В основном страдают пенсионеры. Как утверждают протестующие, жертвами стали уже десятки тысяч человек. В Соединённом Королевстве даже бытует термин "зимние смерти". Вы, кстати, в курсе, что Англия входит в число стран, у которых нет центрального отопления?
Действительно: поел на ночь, сна не жди.И учащается сердцебиение.....бред. Пищеварение - очень энергоемкий процесс. И самое лучшее время для желудка при переваривании- это стояние покоя.
все и маленькие и большие проблемы , касаемые приёма пищи перед сном --все от мыслей .Настроишь себя на сон --сможешь и голодный уснуть . но тогда следует хотя бы ст воды выпить
Молоко с мёдом или банан,много чего:вишня-содержит мелотонин-гормон для засыпания,.киви-содержит много серотонина,который переходит в мелотонин,наступает глубокий сон-2 шт. за 2-3 час.до сна,чернослив-5-6 шт.,лимон сжигает жиры,хорошо с чаем,слушать умиротворяющую музыку перед сном. А так же:ромашка-снимает спазмы мышц,антисептик,боярышник-успокаивает нервную систему,для сердца,мята-тоже успокаивающее. Вот выбирайте кому что полезнее для здоровья!!!
"Хлеб, салат, помидор"! да вы что? Ваш желудок ночью только тем и будет заниматься, что переваривать все это. Помните, Остап Бендер советовал Корейке:"Не ешьте на ночь сырых помидор!"
Я сам решаю когда мне что делать. В моём организме в нужное время возникают желания и я стараюсь их реализовать. Советы посторонних считаю вторжением в мою личную жизнь.
Я сам решаю когда мне что делать. В моём организме в нужное время возникают желания и я стараюсь их реализовать. Советы посторонних считаю вторжением в мою личную жизнь.
Перед сном можно не только слегка подкрепиться легкой закуской, но и приять грамм 50-70 крепкого напитка. Лучше любимого - коньяка, водочки, ликерчика. Вот Английская королева не засыпает, если не примет рюмочку джина, это в Англии называется "Найт кэп" (Nite или Night Cap), да и действует как расслабляющее средство...На здоровье!
хлеб,лист салата,помидор и небольшой кусок сыра вполне достаточно...
хлеб,лист салата,помидор и небольшой кусок сыра вполне достаточно...