Названы 3 причины потреблять клетчатку

Ага и рождает метеоризм.

Господа, вопрос один - объясните механизм влияния клетчатки. Не понимая этого, все остальное - пустая болтовня.

ВсЁ!!! должно быть в гармонии... Сегодня...Репа...Завтра Колбаса! После завтра - салат или рыба и т.д. Разнообразная ПИЩА! ...не только ...колбаса...колбаса...колбаса...или яйца...яйца...яйца...или фастфуд...фастфуд...фастфуд..(последнее , я, вообще вредным считаю..) Дело вкуса...

Вот репы не найти,а колбасятины...,но это не моя еда

Не понимаю, какое отношение имеет к клетчатке рис?