Образ жизни,

Специалист рассказал, как правильно сморкаться

Главное, работать с каждой ноздрей по очереди.
pixabay.com/CC 0

Иногда попытки активно прочистить носовые ходы при насморке могут принести не пользу, а вред, предупредил доцент Университета Квинсленда (Австралия), специалист по общественному здоровью Дэвид Кинг.

«Постоянное сильное сморкание, хоть и является естественной реакцией на заложенность носа, может скорее ухудшить состояние, а не облегчить жизнь, — пишет Кинг в своей статье в журнале The Conversation. — Поэтому лучше заранее принимать меры, чтобы активно сморкаться не было необходимости».

В медицинской литературе описаны редкие случаи, когда из-за мощного внутреннего давления, создаваемого при активном высмаркивании, возникали серьезные осложнения — обострение синусита, головные боли и даже перелом глазницы. Правда, как правило, у людей, о которых шла речь, был диагностирован хронический синусит, либо врожденная слабость костных структур в основании глазной впадины. При этом особенно опасно высмаркивать слизь сразу из двух ноздрей, так как в этом случае создаваемое давление гораздо сильнее, чем при сморкании через одну ноздрю, и зараженные бактериями выделения легко попадают в пазухи носа.

В этой связи Кинг советует при сморкании всегда по очереди затыкать одну из ноздрей. Кроме того, не стоит прикладывать слишком много усилий, пытаясь избавиться от выделений и наладить дыхание через нос. Ученый также рекомендует по необходимости пользоваться лекарственными препаратами, снижающими отек в носовых ходах и пазухах, или же промывать нос солевым раствором.  

Читайте также о том, как безболезненно лечить нос.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
ГеоргийЕлтонский
Улыбнуло ...
СсылкаПожаловаться
Чечкя Зотова
Йоги советуют именно так,спасибо.
СсылкаПожаловаться
ШкольникиИзШаваржаков1963год
В ответ на комментарий от Sanny
Sanny
блин может и пукаем мы не прпавильно
СсылкаПожаловаться
Конечно! Надо сначала по-тихому спускать давление, а потом резко залпом!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.