Естественно, не поднимает настроение. Но переключает внимание. Вот съем я с горя полкило шоколадных конфет и буду расстраиваться, что это отложится на талии. А первоначальная причина грусти будет благополучно забыта
Уже год не ем сладкое регулярно. Но иногда случается. И в момент поедания чувствую эйфорию. В такие моменты понимаешь, что сахар действительно наркотик. Он буквально сводит с ума. Хочется есть сладкое ещё и ещё. Хорошо, что некоторые люди понимают, что сахар это яд и имеют силу воли могут контролировать объёмы его потребления.
На мой взгляд поднимает. Когда серотонин падает из за моей Биполярки. Я употребляю энергетик. Настроение выравнивается. По себе знаю. Но вот 12 ложек сахара в одной банке. Это ущерб себе.
На мой взгляд поднимает. Когда серотонин падает из за моей Биполярки. Я употребляю энергетик. Настроение выравнивается. По себе знаю. Но вот 12 ложек сахара в одной банке. Это ущерб себе.
Вам как раз нужно избегать любых резких перепадов сахара крови и инсулина. Старайтесь есть больше продуктов с низким гликемическим индексом, больше сложных углеводов, до минимума сократить простые углеводы и рафинированные сахара.
В ответ накомментарийот Кругом котыИстория переписки2
Кругом коты
Вам как раз нужно избегать любых резких перепадов сахара крови и инсулина. Старайтесь есть больше продуктов с низким гликемическим индексом, больше сложных углеводов, до минимума сократить простые углеводы и рафинированные сахара.
