Прежде всего необходимо сдать кровь и посмотреть реальное содержание микроэлемента в организме. Плюс, у нас только дальний восток страны богат йодом, остальным даже перечисленными ингредиентами сложно добрать. Лучше пропивать курсом что-то типа йодомарина.
Прежде всего необходимо сдать кровь и посмотреть реальное содержание микроэлемента в организме. Плюс, у нас только дальний восток страны богат йодом, остальным даже перечисленными ингредиентами сложно добрать. Лучше пропивать курсом что-то типа йодомарина.
Пока пила йодомарин были жутко обильные месячные. Я даже не сразу связала прием йодомарина и изменение характера месячных. И поясница жутко болела при месячных. Отменила йодомарин, следующие месячные прошли намного легче. Спрашивала у врачей, говорят, йодомарин не может так действовать. Стала сама изучать вопрос, нашла, что йод разжижает кровь. Вот и ответ, почему усиливаются месячные. Хотя моя подруга пила йодомарин, у нее характер месячных не менялся. Видимо, индивидуальная реакция...
Страшно безграмотная статья! Например хурма выросшая в Ферганской долине, а это йоддефицитный регион, йода практически не содержит, и съесть ее надо не 500 г., а 3 кг. Нет такого понятия - избыток йода, его можно потреблять хоть в 100 кратном объеме, а вот избыток выработки гормонов Т3 Т4 есть - тиреотоксикоз самостоятельное заболевание, и ограничением йода в пище его не вылечить.
