Образ жизни, , «Худеем правильно»

Считать себя толстой вредно для фигуры

«Ах, во мне целых 54 кг, я ужасно толстая!» — жалуются некоторые девушки, глядя в зеркало. Судя по результатам недавнего исследования, этим девушкам, чтобы на самом деле не растолстеть, следует срочно поменять отношение к своему телу.

Оказывается, юные дамы, преувеличивающие недостатки своей фигуры, вдвое чаще набирают вес по сравнению с теми, кто «не парится» по этому поводу.

Норвежские ученые обнаружили, что 60% девушек, в ранней юности считающих себя слишком толстыми при нормальном весе, после двадцати лет становятся полными. Из тех, кто относится к своей фигуре менее критично, лишний вес набирают только 30%. Исследователи считают этот эффект результатом стресса: человек, недовольный своим телом, чаще находится в сложных отношениях с едой – пропускает приемы пищи, испытывает на себе жесткие диеты и в результате лишь ускоряет накопление излишков жира.

Вывод был сделан по результатам опросов 1200 юношей и девушек. На вопросы анкеты участники отвечали в возрасте 13-19 лет и затем – 11 лет спустя. Что интересно, у юношей зависимость набора веса от самоощущения выражена слабее: лишний вес со временем обнаруживается у 60% самокритичных и у 50% довольных своим телом. Но мужчины, как известно, в целом меньше женщин обеспокоены внешностью.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.