Самовнушение оказалось ключом к здоровому питанию

Ну так-то всё правильно. Всё идет из головы.

Прям умники Америку открыли

аппетитное блюдо)))

Писать не обязательно. Надо всё это держать в голове.

здесь многие по этой же логике самовнушения пишут, что они в 60 лет с 10-ю детьми выглядят лучше мировых звезд- главное верить.

здесь многие по этой же логике самовнушения пишут, что они в 60 лет с 10-ю детьми выглядят лучше мировых звезд- главное верить.

что то в этом есть. я раньше очень любила булки, торты и всё такое, потом как то совсем перестала есть мучное и сладкое, и меня даже не тянет на эти вещи. действительно внушила себе, что мне это не нужно

Овощи можно и дешевые купить: капуста, репа. Вместо конфет - фрукты. Самый нормальный дешевле остальных стоит - простой ржаной. Каши дешевле дошираков. Вместо килограммов сосисок из сои можно купить поменьше порцию нормального мяса/рыбы, по питательной ценности больше получится.
Ну а отказ от сигарет и алкоголя - это колоссальная экономия.

Статья пустая, не о чем

особенно огромная экономия достигается если питаться только хлебом и водой

нет, это ещё одна капля для переориентации

а в голову из живота

Роман Сапрыкин, Вы глубоко заблуждаетесь. Питаться здоровой пищей крайне выгодно. Лично сама являюсь осознанной сторонницей здорового питания (без фанатизма), не употребляю ничего мучного, красное мясо и мясную вторпереработку, молочные продукты. Овощи и фрукты предпочтительно местные и сезонные. Трижды в неделю обязательно охлажденный лосось. Естественно, никакого алкоголя. Весь мой бюджет на продукты питания составляет 6 660 руб. (обожаю цифру 666!). Проживаю в республиканской столице, население около 400 тысяч, средняя зарплата 15 - 20 тысяч. Рублей. За последние месяцы поправилась на 2 кг, но, скорее всего, новогодние праздники сказались, буду режимить. Нет ничего дешевле простой, здоровой пищи. А в кредитное рабство попадают как раз те, кто привык без разбора запихивать себе в рот разную "вкуснятину" с глютаматом натрия, напрочь отбивающую способность к критическому мышлению.

курица стоит 130 руб/кг - это в разы дешевле колбасы. Крупы вообще копейки стоят. Так о чем вы? Здоровое питание дешевле в разы.

Вы отказались и от молочных и от кисломолочных продуктов?

А кто сказал, что курица в наше время здоровое питание?

Вот именно, накачанная гормонами.

Цыплёнок вообще по 90 рублей.

Не переношу молочный белок; иногда по желанию ем чистый йогурт или ряженку. Мечтаю завести бабушку с козой, говорят, белок козьего молока легче усваивается. Но вообще, не парюсь по этому поводу, мне 43 года, думаю, период молочного вскармливания для меня уже позади.

Я поэтому и написал 130 руб./кг столько стоит курица зернового откорма и неклеточного содержания. Курица - самое здоровое питание на самом деле, она лучше мяса усваивается, разговоры про антибиотики и гормоны - полная чушь, я этим профессионально занимался. Антибиотики перед убоем никто не дает, они выветриваются из организма птицы за несколько часов, поэтому в продукте их уже нет, а гормоны через желудок человека не усваиваются, да и не дают их бройлерам. Так что не повторяйте банальные мифы, не разобравшись в деталях. В инете есть лабораторные исследования той же Петелинки. Вот цыплят за 90 руб. я бы не советовал брать из за их дешевого корма.

Какими именно гормонами? Вы повторяете мифы, не разбираясь в вопросе. Существует три основных вида гормонов в животноводстве и птицеводстве в частности - это стероиды, гормон роста и эстрогены. Так вот, первые два типа вообще не могут быть усвоены человеком из мяса через желудок, а эстрогены бройлерам не дают. Вы путаете, наверно, с антибиотиками, но антибиотики перед убоем не дают, то есть в магазинной птице их уже нет. Да и вообще, есть же лабораторные исследования той же Петелинки. Короче, если вы что то утверждаете - будьте добры, разберитесь ДЕТАЛЬНО в вопросе, не будьте банальной ТП

Неужели ваша Петелинка будет нам рассказывать, чем они накачивают свою птицу. Святая простота...

Тогда уж дешевле рисом питаться.
Однажды 5 дней как раз на ржаном хлебе и воде сидела (из-за поста). Нормально было. И действительно очень дешево. Но все же овощей не хватало.
Не поймите мой комментарий неправильно.
Но проще питаться надо. Вот это дешевле получается

Вы реально не врубаетесь, были независимые тесты, и никаких антибиотиков и гормонов в курице НЕ НАШЛИ. И зачем вы ссылки приводите на не вызывающие никакого доверия источники, по сути статьи журналистов?

Да, птенцам дают антибиотки, но они очень быстро метаболизируются, и в мясе на прилавке их уже нет. Вы сами когда-нибудь принимали антибиотики? Как вы думаете, почему их надо принимать три раза в день?

На 100 % с вами согласна!

Где вы находите такую дешевую курицу? у нас в Амурской области меньше чем за 250р/кг и не найдешь! А яблоки давно от 150р/кг. Как мы здесь еще выживаем-то!?

Как же вы там живете? Цены кошмарные!

все эти статьи о правильном питании так смешно выглядят на фоне действительности.Люди питаются теми продуктами,которые им по карману,нет у большинства денег на выпендреж типа-у меня средиземноморская диета с оливковым маслом и морепродуктами.Несчастная селедка и та за год в 2 раза подорожала,какие уж там креветки и прочие заморочки.

Да, с нашими ценами никакое самовнушение не поможет похудеть. Едим то, что можем купить: хлеб, макароны, дешевую колбасу и т.д. Рыбу редко - дорого.