НЕ Типичный какой то животный трешь...Не спорю здоровое питание это полезно.Но ПРЕВРАЩАТЬ еду на уровне осознания чуть ни ли в культ смысла существования (жрать что бы жить, и жить что бы жрать) это уже по моему мягко говоря перебор..
Не ешьте углеводы,избегайте сахара,пипец...Куча примеров особенно в спорте,теже велосипедисты в гонке что бы проехать 100 км только и сидят на углеводах да на сладком..
Не ешьте углеводы,избегайте сахара,пипец...Куча примеров особенно в спорте,теже велосипедисты в гонке что бы проехать 100 км только и сидят на углеводах да на сладком..
Для еды есть базовая основа и индивидуальные особенности, а чего стоит сама еда сегодня--еда из синтетики, ГМО, с антибиотиками, обработана разными токсинами и ядами...Спорьте, обижайте друг друга, а воз и нынче там...
В школах надо ввести урок обучению концепции правильного питания, но к сожалению у нас нет диетологов, когда послушаешь по телевидению рекомендации врачей, приходишь к ужасу-- о термостатной продукции, о пальмовом масле, о Наринэ и прочее... Правду надо говорить на обучающих передачах,это в рекламе ещё простительно, ею зарабатывают случайные дикторы на экране...
Мне папа говорил-надо есть то что требует организм. т.е появляется желание поесть сладкое -кушайте,соленое да .Но конечно не переусердствовать.Природа не любит излишки .И поэтому надо есть всё.Но надо учитывать,что в наш век у многих людей есть пищевая аллергия,ферментативная недостаточность кишечника.И если Вы хотите правильно питаться,надо исключить такие продукты,которые Вы не переносите.И принимать пищу 3-4 раза в день.Обязательно в обед надо есть горячую жидкую пищу: супы ,борщи,шурпо и так далее(учитывая национальные традиции). И самое главное не переедать!Есть некоторые особенности питания пожилых:соблюдать всё .Что написано выше,но есть 2 максимум 3 раза в день, а на ночь кефир ,теплое молоко(если переносите)
Мне папа говорил-надо есть то что требует организм. т.е появляется желание поесть сладкое -кушайте,соленое да .Но конечно не переусердствовать.Природа не любит излишки .И поэтому надо есть всё.Но надо учитывать,что в наш век у многих людей есть пищевая аллергия,ферментативная недостаточность кишечника.И если Вы хотите правильно питаться,надо исключить такие продукты,которые Вы не переносите.И принимать пищу 3-4 раза в день.Обязательно в обед надо есть горячую жидкую пищу: супы ,борщи,шурпо и так далее(учитывая национальные традиции). И самое главное не переедать!Есть некоторые особенности питания пожилых:соблюдать всё .Что написано выше,но есть 2 максимум 3 раза в день, а на ночь кефир ,теплое молоко(если переносите)
Мне папа говорил-надо есть то что требует организм. т.е появляется желание поесть сладкое -кушайте,соленое да .Но конечно не переусердствовать.Природа не любит излишки .И поэтому надо есть всё.Но надо учитывать,что в наш век у многих людей есть пищевая аллергия,ферментативная недостаточность кишечника.И если Вы хотите правильно питаться,надо исключить такие продукты,которые Вы не переносите.И принимать пищу 3-4 раза в день.Обязательно в обед надо есть горячую жидкую пищу: супы ,борщи,шурпо и так далее(учитывая национальные традиции). И самое главное не переедать!Есть некоторые особенности питания пожилых:соблюдать всё .Что написано выше,но есть 2 максимум 3 раза в день, а на ночь кефир ,теплое молоко(если переносите)
Значит в детстве Вам не давали советы как правильно питаться.Не соблюдая правил питания и физиологию ЖКТ,Вы заработаете гастрит и еще что нибудь серьёзнее в пожилом возрасте,а может и раньше.
каких то 5 лет назад пропаганда говорила обратное - ни о каком глютене и речи не было, все ели его и не умирали, как и наши предки, зато яйцо было врагом номер 1.
Бред. Глютен противопоказан только тем кто его не переносит. Вред ГМО не доказан ( сторонники теорий заговора не в счет))) ). Желток яйца сплошной холестерин, так что есть их часто не очень целесообразно. Насчет сахара, ок, согласен. Про овощи/фрукты вообще не слова, хотя рекомендовано нажимать именно на них. Короч, не понятно как это недоразумении пропустили в эфир.
Глютен в чистом виде вообще волшебен.