Рис признали хорошей защитой от лишнего веса

Все правильно. Что-то я не одного азиата (китайца, тайца, филиппина) - толстым не видела, тех которые придерживались своего национального питания, а не привезенного фаст фуда, бутербродов с котлетой или колбасой. А мы - через одного полные. Еще недавно читала, что красный рис снижает уровень холестерина в крови - а это риск сердечно-сосудистых заболеваний

диета борцов сумо - рис

А я наоборот - на рисе похудела на 8 кг. Я его очень люблю, и очень часто ем. И фигура держится в норме уже на протяжении почти 3х лет. Конечно, определенную диету поддерживаю, но думаю, что рис сыграл свою немаловажную роль

От ожирения человечество спасёт голод.

при чем тут сам рис ?! они его едят с морепродуктами в которых нет углеводов вот и все! если будете есть один рис без котлет, колбас, сасисек и любимого кетчупа и майонеза конечно вы похудеете..но вопрос вы худых индианок видели ? правильно их нет ,а ведь они один рис и едят..тогда откуда такие " пышные "формы

у меня у знакомой ведро майонеза на 1 день ,спросите они худенькие?

Даже боюсь спросить про размер её ж..ы..:))

Диета?:)) Жиртрестам как раз рис и нужен.:)) От риса толстеют, любой врач скажет, а необработанные сорта нам недоступны, и не по цен - их попросту нету здесь..

ну правильно- посмотрите на Юго-Восточную Азию- где там жирные? там где крупные города и европейская еда.

а не надо бояться в 38 лет всего-лишь 54 размер..сын пошёл в армию так-же 54ым, а дочка -маленькая ростом и уже аппетитная ей 20 лет

у них, кто есть только один рис - все худые, а кто есть жаренное во фритюре курицу и мясо, все толстые

М-дя.. люди добровольно жрущие в наши дни майонез?:)) О каком здоровье они потом вообще говорят?

а они и не говорят..она плачет, что мужика найти не может , что она такая несчастная и её никто не любит..

Жизнь показала, что мужики ведутся отнюдь не на размер пятой точки.. Что-то ещё иное надо иметь..

я с вами полностью согласна! просто она рыыба-" амебестей" этого знака я людей не знаю..все по " течению" плывет..ничего сделать сама не может и только ноет, я иногда от неё устаю..хоть и очень люблю!

НЕ хотела бы я в 38 лет быть 54-го размера...

От количества съеденного риса это тоже зависит. В рисе приблизительно 120 калорий (варёном). Вот и считайте. 200 грамм риса - порция - это уже 240 калорий. Если их съесть три - 720. То есть на все остальные продукты остаётся примерно 1200 калорий. Это не много, если любить бутерброды по утрам и чай с закусками. А если ещё фруктиком перекусить... ))) К тому же пустой рис мало кто будет есть... Ну день-два.... А потом с катушек от такой диеты слетишь. Как и с гречкой.
Я за рис, но не как основу рациона.

никто не хотел-бы,но...возраст подойдет..время покажет..

согласна!!!!!!!! у меня директор сидела вечером на кефире! на 4-ый кефирно-вечерний день она не смогла проглотить стакан кефира..все должно быть в меру!и сладкое и соленой и кислое и перченое..и вареное и жареное и тушеное и с солью и без соли..

Мне 33. С 50-го (после родов) худею. Сейчас уже и в кое-что 46-го влезаю. И останавливаться не думаю. ) 38 - это не 55, когда гормоны дают дёру. Тут ещё можно довольно-таки успешно поколдовать над телом. )

Точно так. После такой монодиеты, на которой продержалась два дня, уже много лет недолюбливаю гречку... Жалею теперь об этом неимоверно. Лучше бы мне её любить. )))

а у меня от риса запоры. какое уж тут похудение ((

нее вы чуть чуть путаете..у вас есть стимул-семья маленькие дети-заботы-,а у неё нет никого сын и дочь взворслые по 22-и 20 лет она сама по себе

а и забыла самое главное написать, что "влюбленности" у неё уже лет 10 как небыло

Простите-простите! Это как это у неё нет стимула? Если нет никого в 38 лет, значит в 40 нужно обязательно кого-то заиметь! ))))) Вот вам и стимул. А у меня как раз его нет, кроме моего личного бзика. Меня дочь и такой любит, муж вообще, если так можно выразится, комплиментами задолбал. Ему худые и не нравятся. А я для себя хочу... Мне нужен свой собственный комфорт и ощущение того, что я себе нравлюсь. )

а я так над собой издеваться не могу- я покушать люблю

Вот то-то и плохо. Пора заводить. )

Я тоже страсть как люблю. А сладкое вообще обожаю. Потому выбрала для себя не ограничение рациона, а ограничение калорийности дневной. Поэтому могу иногда съесть поменьше варёной курицы и риса и... шоколадку или мороженое. Иначе труба. Сорвусь. ) Но я всего лишь в процессе выработки нового образа жизни, намётываю глаз, потом думаю уже контролировать съеденное без весов и тетрадочек. )

я-же говорю она рыба! для меня это "всёё" только ноет найди мне мужика! как я ей найду?если она сама для себя ничего не хочет..она амеба..

Странно, у меня подруга рыба. Но она не только сама с 18ти лет сама по жизни крутилась, но и мужа за собой в люди вывела... Вполне себе активная. )