Важно использовать грамотную терминологию.спорт всегда соревнование.кто выше,быстрее,сильнее?проплыл,пробежал,продержался раундов,забили больше мячей.все в цифрах.если вы занимаетесь в зале,или посещаете какие либо групповые занятия,это физическая подготовка.ученые все время что то находят в зависимости от запросов социума.но постоянно читая о том что они провели какие либо опыты на "сиамских близнецах",заключенных,больных чем либо,никогда не тренировавшихся людях,испытываешь раздражение.физическая форма накапливается от тренировки к тренировке в зависимости от поставленных задач,и если человек сам себе тренер,его мозг активно ищет наиболее продуктивные методы решения,самые интенсивные,экономичные,целенаправленные способы тренировок.если необходимо поддержать в тонусе мозг,великолепно подойдет стойка на голове.менее подготовленным я рекомендую использовать тягу к подбородку с гантелями стоя,упражнение усиливает кровообращение воротниковой зоны снимает напряжение с широчайших мышц спины,и большой грудной мышцы,формирует осанку позволяя эффективно питать мозг.
