Образ жизни, , Vrach.TV

Разговор с самим собой полезен

Мысленные беседы с самим собой улучшают самоконтроль

Канадские ученые установили, что умение прислушаться к внутреннему голосу помогает вовремя взять под контроль вышку эмоций и уберечь себя от опрометчивых решений.

В ходе эксперимента испытуемые должны были фиксировать нажатием кнопки появление строго определенного символа. Он появлялся так часто, что желание фиксировать его кнопкой притуплялось.

Во второй серии опыта участники должны были действовать также, но при нажатии кнопки надо было что-нибудь произносить.
Число фиксаций во втором случае значительно возросло: произносимое в слух слово блокировало внутренний голос и заставляло нажимать кнопку вопреки желанию.

Внутренний голос позволяет лучше контролировать ситуацию, а произносимые вслух слова при определенных действиях могут отточить их четкость до автоматизма.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва