Рассчитана оптимальная доза овощей и фруктов в день

всегда ем яблоки, каждый день, с утра, уже лет 7 без перерыва ))) Надо еще овощей и шпинат добавить )) Вообще люблю фрукты и овощи. Но деньги ж не резиновые, поэтому лучше фрукты и овощи есть, чем потом на лечение тратить огромные суммы

Знаете ли, каждый день 2 фрукта и 3 овоща - это тоже недешево. Может, в Средней полосе и мало стоят, но вот в Мурманске...

может на это и упор? чтобы люди тратили больше денег на овощи и фрукты, а они их жёстко поднимают в цене? У нас тоже ощутимо подорожали и овощи и фрукты

один фрукт и один овощ уже достаточно

Квашеная капуста - заменит всё. особенно с репчатым луком

если бы они не были обработаны химией. а то яблоки и помидоры блестят так ,что глаз слепят

Севернее Москвы фрукты и овощи не поступают. То, что продаётся даже в Питере сложно назвать полезным для организма. А уж что там доходит до Мурманска мне страшно представить! Сейчас для питания органическими продуктами нужен бюджет минимум тысяч 25 на человека. Мало кто может себе это позволить

Можно обойтись бюджетными овощами. Три кочана капусты - пойдёт? ))))Мало нигде ничего не стоит. По своим личным наблюдениям знаю, что почти ВСЯ еда в Москве и Питере стоит дешевле, чем в Самаре. Как-то разговаривала об этом с коллегами бывшими, по работе в Снежногорске. У них еда дороже самарской на 10-15%. В Питере в Ленте овощи и фрукты дешевле на 20-30%, чем такие же овощи тоже в Ленте, но в Самаре. В европейской части - чем меньше город, тем дороже в нём еда. В деревне рядом с дачей вообще цены несусветные, всю еду возим с собой из города.

На вкус овощи и фрукты в Питере ничем не отличаются от тех же в Самаре. Всё с полей "родной" Китайщины.

неправда, в Питере и др. городах всё есть!

Наши предки и репу ели и капусту, особенно квашенную ели.. В магазинах сейчас есть всё, что душе угодно, и даже экзотические фрукты/овощи.. Другое дело, что наши люди стали питаться больше, как на западе.. Мы жили на Западе - там никто и обедов не готовит, вся цель - работа и выплата долгов.. Как результат - в той же Америке очень много и рака и аутоимунных заболеваний! Не ленитесь , включайте полезные фруты/овощи в ваше меню! Тот же салат, но без майонеза! Свеклу, морковь, капусту - это может каждый у себя на даче вырастить... Да и в магазине всё доступное - главное не лениться. А то вон посмотрите, как молодежь в макдональсе есть мусор. От этого и рак кишечника помолодел..

ну уж неправда! И мороженные овощи есть - та же цветная капуста, фасоль в банке, и мороженная зелёная фасоль, капуста разная, морковь , свекла - всё доступно. Делайте венигрет с зелёным луком.. Да полно вариантов!

То, что есть в магазинах не более чем иллюзия изобилия! Если вы замерите бытовым нитратомером то, что вы покупаете во всяких там магнитах и пятёрочках, то у вас волосы на ...опе встанут дыбом!

Вы вообще о чем? И кому? Явно не мне. А вот я - Вам: морожеНые, вИнЕгрет.