Ну знаете, иногда смело не выпустишь, на работе например или еще в каком-то скоплении людей:)) я стараюсь избегать продуктов, вызывающих метеоризм, это очень неприятно, бывают даже спазмы, особенно, извините, если сдерживаешься какое-то время.. От метеоризма принимаю симетикон с фенхелем, прекрасное средство, помогает быстро от вздутия и газообразования, всем советую, оно довольно недорогое, если сравнивать с аналогами и очень действенное.
