Психологи нашли способ укрепить память у пожилых людей
Группа психологов из Института передовых наук и технологий Бекмана в США обнаружила, что чтение сохраняет навыки запоминания у пожилых людей. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Psychology.
Чтение развивает эпизодическую память, которая позволяет нам помнить, что происходило в предыдущих главах книги, и кратковременную память. В исследовании приняли участие 76 добровольцев в возрасте более 60 лет. Их разделили на две группы по 38 человек.
В первой испытуемые должны были читать книги на iPad по 90 минут в день, пять дней в неделю, в течение восьми недель. На планшете также были установлены специальные приложения, в которых участники могли тестировать свои когнитивные способности.
Добровольцы из второй группы на протяжении такого же промежутка времени проходили головоломки и также выполняли когнитивные тесты. В результате оказалось, что чтение гораздо эффективнее улучшает память, чем головоломки.
Это открытие позволяет разработать новые методы терапии когнитивных нарушений.
Время от времени в медицине случаются открытия, которые меняют привычные всем установки. Какие произошли в XXI веке? Узнайте в галерее:
Читайте также: Сезонная депрессия: как ее держать под контролем
Смотрите видео:
