Наука и практика, , Medicina.ua

Простой тест позволяет оценить риск преждевременной смерти

Ученые определили, что способность сесть на пол и подняться с него точно указывает на состояние здоровья у людей старшего возраста.

Те, кто опираются на руки или колени, в шесть раз чаще умирают в ближайшие годы, чем те, кто способен проделать это без поддержки.

Состояние опорно-двигательной системы является ярким показателем здоровья у пожилых людей. Ученые протестировали 2 тысячи бразильцев возрастом от 50 до 80 лет и были удивлены тем, насколько способность сесть и встать с пола предсказывает уровень смертности. Дольше живут те люди, которые могут пройти тест, не используя руки для поддержки или помогая себе только одной рукой. Ученые наблюдали за участниками эксперимента около 6 лет и установили, что люди, способные легко сесть и подняться с пола умирают в 5-6 раз реже, чем те, кому это дается с трудом. Из группы людей, которым для прохождения теста не понадобилось никакой дополнительной поддержки, умерло только 2 человека (всего скончалось 159 человек). Тест очень простой, его можно легко провести дома, потратив минуту-две своего времени. А если он вызывает у вас сложности, пора задуматься о физических упражнениях на силу и гибкость.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Hargo Bargo
Забавный тест :-) Надо будет своих родичей протестировать.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва