Образ жизни, , РИА АМИ

Прогулки в лесу улучшают психическое и физическое здоровье

Артериальное давление, сердцебиение, мышечное напряжение и уровень гормонов стресса стабилизируются быстрее на природе

МОСКВА, 26 июля. /АМИ-ТАСС/ Нахождение в лесу и других природных зелёных зонах уменьшает стресс, приступы гнева, агрессию, улучшает настроение, дарит ощущение общей радости и предотвращает признаки многих психических расстройств, уверены медики Финского института исследования леса. Кроме того, прогулки в лесу способны укрепить нашу иммунную систему, повысив активность и количество естественных клеток, уничтожающих раковые клетки.

Терапевты заметили, что после хронического стресса люди выздоравливают быстрее и эффективнее в природных условиях, нежели чем в городе. Артериальное давление, сердцебиение, мышечное напряжение и уровень гормонов стресса также стабилизируются быстрее на природе. Симптомы депрессии, злости и агрессивности тоже уменьшаются в зелёной среде, как и признаки дефицита внимания у детей, говорят врачи. В дополнение к умственному и эмоциональному благополучию, добавляют финские исследователи, больше половины из самых распространённых лекарств созданы на основе соединений, полученных от природы — например, таксол против рака яичников и рака молочной железы содержит в составе вещества из деревьев тиса, в то время как ксилит от кариеса изготавливается из древесины твёрдых пород коры.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.