Как спать, чтобы отдохнуть и чувствовать себя хорошо

Я люблю засыпать на спине и на животе....но просыпаюсь всегда на боку....

Бессмысленная статейка

Наоборот, очень своевременная - сам организм делает за нас то о чем нам думать и не надо, главное - не мешать самому себе! Зачастую от "великого" ума мы делаем и наносим вред своему организму. Но вот сделать утром зарядку, кушать простую еду, а не пересоленные чипсы и т.п. химию, отравляя свой организм, а потом бегать по врачам и добавлять в организм уже химические лекарства, которые одно лечат, а остальное калечат... Живите проще и ладом, берегите свой организм - будете сами здоровее.

И снова декларативный набор слов........., который к теме статьи никак не соотносится

Следуя "декларативному набору слов" , т.е. ведя здоровый образ жизни, я не болею уже 15 лет. Чего и вам желаю.

И вовсе не декларативный, очень умные советы, говорящие о здравом уме и доброй памяти

Засыпайте так и эдак, а в заключение - ОРГАНИЗМ САМ ВЫБЕРЕТ ... НЕ КОНТРОЛИРУЙТЕ .... Без содержательная статейка.

надо вести здоровый образ жизни

Спать надо в такой позе и столько, как и сколько требует организм, он разберётся. Лично я-могу заснуть только лёжа на животе, полезно или нет такое положение, но чувствую себя прекрасно, а как то просыпалась в ужасе от того, что нечем было дышатьименно лёжа на спине....так что, рекомендаций просто быть не может, глупость такая же , как и диеты, которые полностью ломают потребности и требования организма, и в итоге, как доказали многие учёные мира, многим сократили жизнь....

Если на фотке вы, то ну нафиг этот здоровый образ жизни!

Однозначно, спать надо на животе любимой женщины.

Нас в детстве учили, что все можно обмануть, кроме своего организма.

Кто посоветует грамотно на какой подушке лучше спать,болит шея

смени подушку

Попробуйте спать на маленькой подушке. Впрочем, выберите сами, какая вам лучше (маленькая, средняя или большая). Я сплю на маленькой подушке десятилетия. В итоге мозг лучше и быстрее отдыхает - больше наполняется кровью. Привыкнуть к маленькой подушке очень легко, как и к любой другой.

Полагаю, что спать лучше всего, отвернувшись к стене.
Лучшая практика хорошего сна - после физического труда, физкультуры.
Ложиться спать лучше всего не позднее 22 часов. До полуночи - самый благоприяный период ночного отдыха.
Спать желательно головой примерно на север или восток.
Следует помнить, что хорошо спят обычно добрые, честные люди.

Спасибо,я имела в виду наполнитель какой,сейчас столько всего и маленькая всегда со мной,но из пера,другие не прижились

Что бы быть здоровым и хорошо спать - нужно всем только одно , конечно, кто работает-меньше работать

Хамство также не украшает

Полезная статья

Попробовала спать на жёстком валике.Быстро привыкла.Понравилось.валик под шеей,а голова не греется в подушках.