Образ жизни, , Vrach.TV

Пожилым людям нужно больше ходить

Год регулярной ходьбы улучшает работу мозга и продлевает жизнь

С помощью последнего исследования американские ученые из Университета Иллинойса выяснили, что ходьба просто необходима людям в преклонном возрасте.

В эксперименте, проведенном специалистами, приняли участие 70 добровольцев в возрасте от 60 до 70 лет, которых разделили на две группы. Первая группа добровольцев занималась общей физической нагрузкой, а вторая — регулярной ходьбой.

Основываясь на результатах исследования, ученые заявили, что регулярные занятия ходьбой улучшают кровообращению и способствуют улучшению работы головного мозга.

Однако, подчеркивают американские специалисты, положительные результаты наблюдаются лишь по прошествии года постоянных тренировок.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария