Общество и государство, , РИА АМИ

Пожилые женщины спят лучше пожилых мужчин, но всё равно жалуются на недосып, выяснили специалисты

Также замечено, что женщины чаще принимают успокаивающие медикаменты для сна — 14,9% против 6% у мужчин

МОСКВА, 2 октября. /АМИ-ТАСС/ Пожилые женщины спят лучше пожилых мужчин, но, тем не менее, чаще неизменно жалуются на нехватку и плохое качество сна. В обследовании приняли участие 956 человек в возрасте 59-79 лет.

По субъективным оценкам женщины пожилого возраста сообщали, что спали на 13 минут меньше, тратили на 10 минут больше времени, чтобы заснуть, и на 4% чаще имели пониженное качество сна. Однако когда качество сна было измерено объективными научными методами, оказалось, что женщины на самом деле спят на 16 минут дольше мужчин, реже испытывают фрагментарный сон и имеют на 1,2% выше эффективность сна для здоровья. Многомерный регрессионный анализ показал, что такие расхождения частично можно объяснить детерминантами продолжительности сна, включая использование снотворных и алкоголя перед сном.

По словам учёных из Медицинского центра Эразма в Роттердаме /Нидерланды/, разница между субъективным и объективным качеством сна возникает не потому, что женщины любят пожаловаться на сонливость, а из-за личной переоценки продолжительности сна.

Также замечено, что женщины чаще принимают успокаивающие медикаменты для сна — 14,9% против 6% у мужчин. Но пожилые кавалеры в два раза чаще используют алкоголь в качестве средства для сна. Кроме того, рассуждают медики, несовпадение реальных оценок качества сна и мнения участниц обзора можно объяснить тем, что женщинам, возможно, нужно получать больше часов ночного сна, а для мужчин аналогичной продолжительности сна будет достаточно.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.