иногда бывают ситуации,что прошагаешь и более 10 тыс. Но каждый день-Это слишком !
Нужно почтальоном устраиваться,иначе времени не хватит а может и здоровья !
Начиная заниматься физическими упражнениями каждый должен проконсультироваться с врачам. Для здоровья для каждого человека должен быть индивидуальный подход. Чрезмерные нагрузки к здоровью не приводят. Чрезмерные физические комплексы - для спортсменов, где нужны высокие спортивные результаты, но тут уже о здоровье речь не идет.
Что я думаю в свои наступившие 78 лет? Работаю в образовании внешкольном. Амосов,академик честный, в конце жизни признал, что бег от инфаркта -есть, скорее, бег к инфаркту.Изучаю опыт жизни людей старше себя. Создаю нагрузку ежедневную на сердце, так как работаю на третьем этаже. Мой ученик подарил мне лыжный тренажер. Осторожно тренируюсь.Не могу более двух минут висеть на перекладине и стоять на одной ноге с зажмуренными гразами более 5 сек.Пытаюсь здесь достичь улучшения. В течение 31 года работаю над своей "педагогической кометой" с головой, хвостом и телом (студенты, дошколята-мл.школьники,все остальные).Наглость неслыханная и оскорбительная, так как это у одного педагога с патентами, свидетельствами по авторскому праву и...руководителя кружка. Если пропустят, то см. видео и текст под ним.Ага, не пускают.Тогда Новый год в заснеженной Одессе Геннадий Петров - в поисковике или youtube
Привет из Одессы.
Нужно почтальоном устраиваться,иначе времени не хватит а может и здоровья !
Привет из Одессы.