Чувствуется, что ученые из Университетов Лоборо и Бедфордшира (Loughborough, Bedfordshire - Great Britain) много экспериментируют, питаются умеренно и ведут здоровый образ жизни. Напомним, что "традиционный английский завтрак достаточно плотный. Он обычно состоит их бекона, сосисок, яиц, томатов и грибов. Но сегодня все больше и больше англичан предпочитают есть горячую кашу с молоком и сахаром и пару тостов с мармеладом или джемом. За завтраком традиционно пьется чай, которые англичане смешивают с холодным молоком или сливками...". Так что ограничение в приеме пищи за завтраком, особенно когда речь идет о детях и подростках, - целый подвиг. Сами же экспериментаторы сегодня уху ели.
Что касается 40 девочек в возрасте от 11 до 15 лет, как главных участников этого научного эксперимента, то мы надеемся, что последние выводы и рекомендации британских ученых в области подросткового питания пойдут им только на пользу.
Я пробовала на себе. И правда,отказавшись от завтрака худеешь. Каллорий меньше в сутки потребляешь. Все равно перекус,например, в 11.00 будет перед обедом. Он и спасает от переедания на обед. Все дело в привычке)))
Нашли на ком эксперимент проводить!У детей совсем другой метаболизм и двигательная активность!Они растут даже без гормонов!Что за подтасовка данных и дуреж головы народу?! Уж лучше отказаться от ужина если заботитесь об общем наборе калорий и желаете похудеть.Вечером обмен веществ значительно меньше чем утром.Это значит,что и еда откладывается в жир лучше.А с пустым желудком ещё и худеть будете во время сна!
А помоему специально заказная статья, чтоб россияне учились меньше жрать, особенно пенсионеры. В правительстве спрогнозировали голод и кризисную разруху, вот и пошли статьи, как полезно отказаться от завтрака, обеда и ужина.
И про питание солнцем, воздухом и чистой энергиией.
Зачем детям вводить конроль за весом? У них и так всё "сгорает"! А каллории нужны, чтоб мозги хорошо работали в школе! А от завтрака пусть отказываются толстые тетки!
У всех разные организмы. Моя подруга, например, не может есть как встанет утром. Ей надо чтобы время прошло. Ест уже на работе. У меня же наоборот. Чем раньше встаю, тем сильнее голод. Если не позавтракаю, до работы тяжело добираться. Заболит голова, будет слабость. И пока не поем, не пройдёт. Так что глупости это все.
Я каждое утро выпиваю 1/2 таблетки от давления запиваю это 1 стаканом воды, затем 1 чашечку не крепкого кофе с молоком с 1-й диабетической кофеткой или 1-м феником- это мой, так называемый завтрак! Затем бегу в бассейн, потом ещё куда-то и так до обеда! Затем обед, вечером ужин. Чувствую сеья прекрасно! Мне 61 год!
Я каждое утро выпиваю 1/2 таблетки от давления запиваю это 1 стаканом воды, затем 1 чашечку не крепкого кофе с молоком с 1-й диабетической кофеткой или 1-м феником- это мой, так называемый завтрак! Затем бегу в бассейн, потом ещё куда-то и так до обеда! Затем обед, вечером ужин. Чувствую сеья прекрасно! Мне 61 год!
Чувствуется, что ученые из Университетов Лоборо и Бедфордшира (Loughborough, Bedfordshire - Great Britain) много экспериментируют, питаются умеренно и ведут здоровый образ жизни. Напомним, что "традиционный английский завтрак достаточно плотный. Он обычно состоит их бекона, сосисок, яиц, томатов и грибов. Но сегодня все больше и больше англичан предпочитают есть горячую кашу с молоком и сахаром и пару тостов с мармеладом или джемом. За завтраком традиционно пьется чай, которые англичане смешивают с холодным молоком или сливками...". Так что ограничение в приеме пищи за завтраком, особенно когда речь идет о детях и подростках, - целый подвиг. Сами же экспериментаторы сегодня уху ели.
Что касается 40 девочек в возрасте от 11 до 15 лет, как главных участников этого научного эксперимента, то мы надеемся, что последние выводы и рекомендации британских ученых в области подросткового питания пойдут им только на пользу.
Горячая каша с молоком+тост с джемом+ чай с молоком=термоядерная бомба для желудка. Хотя, для пьющей Англии, и такое пойдёт. Мозга то нету, пусть трескают.
Ужинать вредно. Завтракать нельзя. Скоро и от обеда будут призывать отказаться. Совсем помешались на похудении. У всех разный обмен веществ и потребность в питании. Нужно слушать свой организм, а не учёных, которые сегодня пишут одно, а завтра напишут другое.
Я каждое утро выпиваю 1/2 таблетки от давления запиваю это 1 стаканом воды, затем 1 чашечку не крепкого кофе с молоком с 1-й диабетической кофеткой или 1-м феником- это мой, так называемый завтрак! Затем бегу в бассейн, потом ещё куда-то и так до обеда! Затем обед, вечером ужин. Чувствую сеья прекрасно! Мне 61 год!
Ужинать вредно. Завтракать нельзя. Скоро и от обеда будут призывать отказаться. Совсем помешались на похудении. У всех разный обмен веществ и потребность в питании. Нужно слушать свой организм, а не учёных, которые сегодня пишут одно, а завтра напишут другое.
Как-то врача-аюрвед посоветовал пациенту, который работал прорабом на строительстве и, соответственно, активно проводил рабочий день, нормально и хорошо завтракать, чтобы его пищеварение оставалось в норме, на что пациент сказал, что завтракает он одним соком , как рекомендует всемирно известный диетолог. На что врач-аюрвед ответил, что сам диетолог проводит свой рабочий день, тратя немного калорий на физическую активность, в то время как физическая активность пациента требует соответствующих калорий. И это говорил врач, который был потомственным вегетарианцем. Наш человек, конечно, должен меньше есть вредной рекламируемой пищи, считать калории, и съедать обильный завтрак, если предстоит чистить улицу от снега или колоть дрова.
кофе натощак - это, прежде всего, выброс желчи в пустой желудок без пищи. отсюда - гастропроблемы, изжога, язвы. к тому же не витамины группы В не усваиваются, а кальций выводится, но добавление молока смягчает это свойство кофе. а кофе со сладостями - вообще варварство. если не лезет полноценная еда, то к кофе лучше ломтик сыра с цельнозерновым хлебом или горсткой орехов - заодно и позавтракаете
В ответ накомментарийот Любовь АнгельеваИстория переписки3
Любовь Ангельева
кофе натощак - это, прежде всего, выброс желчи в пустой желудок без пищи. отсюда - гастропроблемы, изжога, язвы. к тому же не витамины группы В не усваиваются, а кальций выводится, но добавление молока смягчает это свойство кофе. а кофе со сладостями - вообще варварство. если не лезет полноценная еда, то к кофе лучше ломтик сыра с цельнозерновым хлебом или горсткой орехов - заодно и позавтракаете
Я писала о другом свойстве кофе натощак. Кальций не усвоится и с кофе ,и с чаем,молоко в кофе тут не поможет.Молоко лишь смягчит агрессивное влияние кофе натощак. И каждый сам решает,с чем его пить-со сладостями или с" солёностями". И будем здоровы!
Что касается 40 девочек в возрасте от 11 до 15 лет, как главных участников этого научного эксперимента, то мы надеемся, что последние выводы и рекомендации британских ученых в области подросткового питания пойдут им только на пользу.
И про питание солнцем, воздухом и чистой энергиией.
Что касается 40 девочек в возрасте от 11 до 15 лет, как главных участников этого научного эксперимента, то мы надеемся, что последние выводы и рекомендации британских ученых в области подросткового питания пойдут им только на пользу.