Как то это неверно вегетарианство после сыроедения. Обычно наоборот, сыроедами становятся после вегетарианства, ведь для вегетарианства термически обработанная пища нормально, лишь бы не было мяса, например, или продуктов животного происхождения в самом жестком случае. А сыроедение - отказ от термической обработки продуктов и употребление лишь того, что можно съесть сырым без вреда для здоровья.
А сейчас еще есть витабиотики в которых помимо пробиотиков и пребиотиков содержатся еще витамины и минералы.Я принимаю пробифид в нем содержится 2 вида бактерий, инулин и суточная норма витамина В и цинка. Цинк нужен для улучшения регенерации тканей в кишечнике и выводит токсины, а витамин В6 вообще считается "витамином жизни", я заметила что после того как начинаю принимать его дополнительно у меня проходят трещинки в уголках губ и подавленность. И 2 вида бактерий: лактобактерии и бифидобактерии тоже дают комплексное действие.
