Образ жизни, , Журнал «Здоровье»

Покупайте обувь вечером и носите каблуки

Простые советы, облегчающие и продлевающие жизнь, дают специалисты из Университетов Оксфорда и Ливерпуля.

Один из них – носите обувь на небольшом устойчивом каблуке. В отличие от плоской подошвы такой каблук снижает ударную нагрузку на колени и позвоночник. А покупать обувь лучше к вечеру – в это время суток размер ноги увеличивается.

Еще один совет – стойте на одной ноге, когда чистите зубы – чтобы прорабатывались мышцы живота. Старайтесь есть разноцветные продукты – чтобы включить в меню разнообразные витамины и макро- и микроэлементы. Не пытайтесь решить проблемы за рюмкой в баре после работы – это только усугубит стресс. Лучше прогуляйтесь и выпейте кофе. Не заставляйте себя спать, если не спится. Лучше встаньте и порешайте головоломки – это помогает наладить сон.

Daily Mail

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ники
Кофе полезен..., а не полезнО!!! Кофе- мужского рода.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Ники
А мы на ты не переходили!Уж, конечно, куда нам до Вас слишком грамотных! На заборе тоже пишут... Кроме новостей в мире почитайте учебники по русскому языку! Это для Вас, слишком грамотных "кофе" разрешили употреблять в ср. роде. На большее ума у Вас всё равно не хватит!
СсылкаПожаловаться
Ники
Что Вы, что Вы... слёз не надо... Повторяю: "А мы на ты не переходили!". Сочувствую, что Вам приходится жить в дыре. Крепитесь, Россия с Вами!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.