Наука и практика, , Сердце для жизни

Походка может стать символом долголетия

Ученые из университета Питтсбурга закончили анализ данных 9-ти научных исследований, посвященных походке. Большинство из них было направлено на измерение скорости ходьбы у пожилых людей.

Исследования, продолжительность которых составляла от 6-ти до 21-го года, собрали более 34,5 тысяч участников пенсионного возраста. Средний возраст испытуемых достигал отметки в 73 года, причем большую часть из них составили женщины.

В ходе опытов было установлено, что средняя скорость ходьбы пожилых людей составляет 0,92 метра в секунду. При этом пожилые люди, передвигающиеся с большей скоростью, имели шансы прожить дольше своих «медлительных» одногодок. Таким образом, ученые доказали, что быстрая походка — свидетельство о предрасположенности человека к долголетию.

Ученые полагают, что исследование походки поможет провести диагностику проблем со здоровьем. Так, снижение скорости передвижения человека до 0,6 м/секунду является признаком ухудшения его самочувствия. Группа ученых, во главе со своим руководителем Стефани Студенски, полагают, что человек сможет увеличить продолжительность своей жизни, регулярно совершая прогулки на свежем воздухе в быстром темпе. Дело в том, что ходьба требует от нас не только энергетических затрат, но и контроля над движениями. При ходьбе мышечная, сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная система получают неплохую нагрузку. Тяжелая, медлительная походка — прямое свидетельство о нарушении в работе данных систем, заявили авторы исследования.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
аверьян Прохоров
О ПЕШЕХОДАХ (не бегунах): походка вверх по лестнице, вниз по лестнице, метров 500-800 в горку, метров 500-800 под горку.А в качествеи физзарядки раза три-четыре подряд пешком на 15-й этаж с передышкой в 20 секунд на десятом?. А что и- это у вас так примитивно, что ли?
СсылкаПожаловаться
Олег Орлов
Статья на тему Сахар и соль белая смерть. Когда стали разбираться почему умерла бабушка в 150 лет учёные выяснили что всю жизнь ела сахар и соль, а так как больше умереть ей было не отчего, то это и явилось причиной. Просто причина быстрой походки -здоровье, тучный и больной человек ясно быстро не бегает.
СсылкаПожаловаться
Zmey
всю жизнь ходил быстро,препочитал пеший ход ну и что?Хапнул инсульт и теперь еле хожу по квартире.Так что эта статья фуфло.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва