Выключите свои долбаные ролики!!! Все мельтешит, нет возможности прочитать статью! Может это и полезно, но нет возможности прочитать! Значит, не так и актуально!!!
Интересно, а появятся ли среди марафонцев нобелевские лауреаты? Если да, то Эфиопия (оттуда большинство чемпионов мира и олимпийских чемпионов по марафонскому бегу) даст нам нового потомка Ганнибала - Пушкина, а то и дюжину Эйнштейнов.
А если серьёзно, то повышенная гидравлика кровотока во время бега и, следовательно, более интенсивная циркуляция крови в сосудах мозга дают более продуктивное мышление. Я вот на 70-м году жизни бегаю 2 раза в неделю по 4-5 км. и на память не жалуюсь. А 50 лет назад классно набегался в регби, так что надеюсь своё 90-летие в 2037 году встретить при крепких мышцах и со здравым рассудком ( по крайней мере, так нам обещал тренер по регби в далёком 1965 году. Цитирую тренера: "Кто выживет на регбийном поле, то по закону Дарвина о выживании видов будет в прекрасной форме до 90-летия"). Пока вижу, что тренер железно прав.
Господа, а как же изучение нового иностранного языка, которое так улучшает состояние мозга и о котором прежде писалось? Куда делись статьи о пользе медитаций. Может стоит в статье заменить слово БЕГУ на слово ПЛЫВУ и, вот уже новая статья. Да таких состояний можно придумать множество. Глупость, заостряться на одном виде. Ну а возьмите прогулки по сосновому бору, где журчит ручей, цветут цветы, поют птички. Это что, не отразится на мозге и самочувствии? Именно запахи наиболее древние возбудители мозга! Именно в обонятельных луковицах и появляются новые нейроны! Вообще, ЛЮБОЕ ЗАНЯТИЕ, которое приносит человеку положительные эмоции, стимулирует его мозг. А в статье заострились на бегунах. Ну им это нравится, а если человек еле еле может пробежать 500 метров и готов рухнуть после этого. Что у него от этого мозг станет лучше работать? Статья глупая. Хотя, в самом беге есть очень интересный момент. Это образование молочной кислоты! Ее молекулы гораздо меньше глюкозы и легко проникают в клетку. Молочной кислоте не нужен инсулин, не только для проникновения в клетку, но и для проникновения в наши энергетические станции - митохондрии. Да, энергии они дадут меньше, чем глюкоза, но и затраты минимальные. Вот и улучшение самочувствия.
а Энштейн то и не знал... если бы данное исследование было бы реальностью, то марафанцы были быисамыми известными интеллектуалами на планете, но этого не происходит. Я еще могу поверить про насыщение кислородом мозга, но образование нейронов это бред.
Господа, а как же изучение нового иностранного языка, которое так улучшает состояние мозга и о котором прежде писалось? Куда делись статьи о пользе медитаций. Может стоит в статье заменить слово БЕГУ на слово ПЛЫВУ и, вот уже новая статья. Да таких состояний можно придумать множество. Глупость, заостряться на одном виде. Ну а возьмите прогулки по сосновому бору, где журчит ручей, цветут цветы, поют птички. Это что, не отразится на мозге и самочувствии? Именно запахи наиболее древние возбудители мозга! Именно в обонятельных луковицах и появляются новые нейроны! Вообще, ЛЮБОЕ ЗАНЯТИЕ, которое приносит человеку положительные эмоции, стимулирует его мозг. А в статье заострились на бегунах. Ну им это нравится, а если человек еле еле может пробежать 500 метров и готов рухнуть после этого. Что у него от этого мозг станет лучше работать? Статья глупая. Хотя, в самом беге есть очень интересный момент. Это образование молочной кислоты! Ее молекулы гораздо меньше глюкозы и легко проникают в клетку. Молочной кислоте не нужен инсулин, не только для проникновения в клетку, но и для проникновения в наши энергетические станции - митохондрии. Да, энергии они дадут меньше, чем глюкоза, но и затраты минимальные. Вот и улучшение самочувствия.
Выключите свои долбаные ролики!!! Все мельтешит, нет возможности прочитать статью! Может это и полезно, но нет возможности прочитать! Значит, не так и актуально!!!
А если серьёзно, то повышенная гидравлика кровотока во время бега и, следовательно, более интенсивная циркуляция крови в сосудах мозга дают более продуктивное мышление. Я вот на 70-м году жизни бегаю 2 раза в неделю по 4-5 км. и на память не жалуюсь. А 50 лет назад классно набегался в регби, так что надеюсь своё 90-летие в 2037 году встретить при крепких мышцах и со здравым рассудком ( по крайней мере, так нам обещал тренер по регби в далёком 1965 году. Цитирую тренера: "Кто выживет на регбийном поле, то по закону Дарвина о выживании видов будет в прекрасной форме до 90-летия"). Пока вижу, что тренер железно прав.
p.s. Только Лишь На Небольшие Длинные "Дистанции"