Завтрак с высоким содержанием белка защищает от ожирения, снижает общий объем потребляемых за день калорий, избавляет от чувства голода в течение дня и стабилизирует уровень глюкозы в крови.
То есть если я утром сожрала сала полкило,то в обед я его жрать не буду? Бред.
Если утром начать жрать,то не остановишся пока не уснешь ночью.
Вы шутите или смеетесь ?? Нормальный человек, "сожрав" утром полкило сала, не то что в обед- ужин....у него 2-3 дня в глотку ничего не полезет! Но , надеюсь, что я Вас неправильно поняла !
Вы шутите или смеетесь ?? Нормальный человек, "сожрав" утром полкило сала, не то что в обед- ужин....у него 2-3 дня в глотку ничего не полезет! Но , надеюсь, что я Вас неправильно поняла !
нормальн. человек и несъест полкило сала за раз. Сало можно съедать только три-четыре тоненьких кусочка за сутки.Организм вообще нуждается в очен ь малом суточном кол-ве жира или сала.
риск диабета 2 типа связан не с уровнем сахара в крови как думают обыватели),он связан с избытком инсулина и снижением чувствительности к нему.избыток инсулина это реакция на многократные перекусы,в духе " есть часто и понемногу".вообще странно что привычный уклад жизни и питания сформированный веками различными народами и культурами,особенностями климата и образом жизни,возможностью доступа к различным ресурсам люди готовы променять на эксперименты и различный хлам из супера.сложно рекомендовать бедуину рыбу а эскимосам бананы и арбузы,городской житель не привык есть нежное и нежирное мясо барана,а горец к ведрам колы и горам попкорма.
риск диабета 2 типа связан не с уровнем сахара в крови как думают обыватели),он связан с избытком инсулина и снижением чувствительности к нему.избыток инсулина это реакция на многократные перекусы,в духе " есть часто и понемногу".вообще странно что привычный уклад жизни и питания сформированный веками различными народами и культурами,особенностями климата и образом жизни,возможностью доступа к различным ресурсам люди готовы променять на эксперименты и различный хлам из супера.сложно рекомендовать бедуину рыбу а эскимосам бананы и арбузы,городской житель не привык есть нежное и нежирное мясо барана,а горец к ведрам колы и горам попкорма.
риск диабета 2 типа связан не с уровнем сахара в крови как думают обыватели),он связан с избытком инсулина и снижением чувствительности к нему.избыток инсулина это реакция на многократные перекусы,в духе " есть часто и понемногу".вообще странно что привычный уклад жизни и питания сформированный веками различными народами и культурами,особенностями климата и образом жизни,возможностью доступа к различным ресурсам люди готовы променять на эксперименты и различный хлам из супера.сложно рекомендовать бедуину рыбу а эскимосам бананы и арбузы,городской житель не привык есть нежное и нежирное мясо барана,а горец к ведрам колы и горам попкорма.
У вас совсем с головой дурно? Что вы рекламируете? Модераторы, чем вы заняты, если оставляете подобные комментарии? Ведь на Земле много придурков, которые могут воспользоваться "советом".
У вас совсем с головой дурно? Что вы рекламируете? Модераторы, чем вы заняты, если оставляете подобные комментарии? Ведь на Земле много придурков, которые могут воспользоваться "советом".
не согласен с вами. Я смог похудеть на 5 кг за полгода именно благодаря такому питанию. Но я не начитался гдето, а как-то сам понял - если я сьедаю на завтрак рыбу и кофе с сыром, то потом весь день ел меньше...то есть не было "жора" и аппетита. А вот когда раньше ел овсянку по утрам, то уже через 30 минут был голоден как лев и съедал за обедом огромную порцию. А вот статья подтвердила мое мнение, которое я составил опытным путем.
Завтрак с высоким содержанием белка защищает от ожирения, снижает общий объем потребляемых за день калорий, избавляет от чувства голода в течение дня и стабилизирует уровень глюкозы в крови.
То есть если я утром сожрала сала полкило,то в обед я его жрать не буду? Бред.
Если утром начать жрать,то не остановишся пока не уснешь ночью.
сало это чистый жир, а не белок. Белок - это рыба не жирная, или белок от яйца или кусок сыра. Каким образом это может навредить. Я именно так и похудел на 5 кг за полгода, я стал на завтрак есть белковую пищу, потмоу что сам понял,что потом мне есть меньше хотелось на обед и на ужин. ТАк что согласен со статьей на 100%
В ответ накомментарийот Михаил СолдатовИстория переписки2
Михаил Солдатов
не согласен с вами. Я смог похудеть на 5 кг за полгода именно благодаря такому питанию. Но я не начитался гдето, а как-то сам понял - если я сьедаю на завтрак рыбу и кофе с сыром, то потом весь день ел меньше...то есть не было "жора" и аппетита. А вот когда раньше ел овсянку по утрам, то уже через 30 минут был голоден как лев и съедал за обедом огромную порцию. А вот статья подтвердила мое мнение, которое я составил опытным путем.
все наши беды,конечно от количества употребляемой пищи.Кушать конечно надо меньше,мы все передаем.Без белка никак нельзя тоже-без конца есть хочется,чувствуешь ,что пустой желудок. Овощи транзитом пролетают и опять голоден. Плотно поесть с утра белковой пищи с овощами и вперед к трудовым подвигам,что бы не маяться и не думать о еде.
В ответ накомментарийот СветланаИстория переписки2
Светлана
нормальн. человек и несъест полкило сала за раз. Сало можно съедать только три-четыре тоненьких кусочка за сутки.Организм вообще нуждается в очен ь малом суточном кол-ве жира или сала.
риск диабета 2 типа связан не с уровнем сахара в крови как думают обыватели),он связан с избытком инсулина и снижением чувствительности к нему.избыток инсулина это реакция на многократные перекусы,в духе " есть часто и понемногу".вообще странно что привычный уклад жизни и питания сформированный веками различными народами и культурами,особенностями климата и образом жизни,возможностью доступа к различным ресурсам люди готовы променять на эксперименты и различный хлам из супера.сложно рекомендовать бедуину рыбу а эскимосам бананы и арбузы,городской житель не привык есть нежное и нежирное мясо барана,а горец к ведрам колы и горам попкорма.
То есть если я утром сожрала сала полкило,то в обед я его жрать не буду? Бред.
Если утром начать жрать,то не остановишся пока не уснешь ночью.
Абсолютно точно!
То есть если я утром сожрала сала полкило,то в обед я его жрать не буду? Бред.
Если утром начать жрать,то не остановишся пока не уснешь ночью.