Плотный завтрак не поможет похудеть

Стакан воды с утра ускорит обмен веществ так же, как и завтрак. А если есть с утра не хочется - значит и не надо. Глупо себя заставлять давиться с утра какой-то овсяной, потому что так, якобы, надо.

В ПОЛНЕ С вАМИ СОГЛАСЕН НА ВСЕ 100 Я ЧЕМ БОЛЬШЕ ЕМ ТЕМ БОЛЬШЕ ХОЧЕТСЯ ПОЭТОМУ КАК ТО ПЕРЕШЕЛ НА МИНИМУМ И МЕНЬШЕ СТАЛО ХОТЕТЬСЯ

да вот перешла на эти каши с утра по совету малышевой ,и чем дальше тем толще ,суа она страшная ,а теперь есть всегда хочется