Фитнес, , МТРК «МИР»

Плавание делает человека счастливее

Регулярное посещение бассейна может за месяц повысить позитивный настрой на 35%.

Регулярное посещение бассейна не только улучшает здоровье, но и делает людей счастливее. За месяц плавание может повысить позитивный настрой на 35%.

Ученые провели четырехнедельное наблюдение, в результате которого выяснилось, что плаваниие делает человека счастливее более чем на треть. Оно улучшает сон, настроение и степень удовлетворенности жизнью.

Кроме того, повышается общий тонус. Пользу принесет даже однократное посещение бассейна в неделю, а если плавать чаще — то показатели общего состояния здоровья меньше чем за месяц вырастают на 20%.

Ранее стало известно, что любые аэробные нагрузки в молодости защищают мозг в течение жизни, это может быть и плавание, и бег, и катание на велосипеде и многое другое. Спорт помогает сохранить память и мыслительные способности.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.