Не только мужчинам, но и женщинам надо обязательно есть больше овощей и фруктов. Это норма питания. А что касается мясных продуктов, на первом месте должна быть рыба, потом птица и уж на последнем мясо. Хочу сказать что знаю одного вегетарианца, никакой разницы не заметила после того как он им стал (лет 6 уж тому). Гигиена - вот что надо чтоб не воняло.
А где тут речь о вегетарианской диете собственно? Речь о сбалансированном питании , а не о вегетарианском . Больше овощей и фруктов - это вовсе не значит ограничить себя в мясе . И не стоит забывать , что овощи и фрукты - это все же углеводы , а избыток углеводов и недостаток белка - это никак не сбалансированное питание . Так , что едва услышав "магические " слова : овощи и фрукты , я бы не спешил начинать петь оды вегетарианству . Фрукты кстати достаточно каллорийны, поскольку содержат в себе фруктозу, по сути тот же сахар . И миф о том , что ешьте больше фруктов и будете стройным и здоровым , давно опровергнут диетологами и учеными . Избыток углеводов полученных из фруктов точно так же придется уничтожать на беговой дорожке .
Посмотрите на хищников, они стройные, с острым зрением и слухом, с развитой мускулатурой, с развитыми органами чувств. Посмотрите все ли травоядные соответствуют тем же характеристикам, сделайте правильные выводы, не слушайте псевдоученых и маркетологов думайте своей головой.
а самки положытельно реагируют на здоровых прежде всего
(просто)