В советское время была " производственная гимнастика". Надр бы снова внедрить. Хотя бы просто постоять, помахать руками, поприседать 5-10 мин.несколько раз в день .
В советское время была " производственная гимнастика". Надр бы снова внедрить. Хотя бы просто постоять, помахать руками, поприседать 5-10 мин.несколько раз в день .
Вы не стоите на месте, вы все же хоть как-то двигаетесь. Известный факт: у парикмахеров, продавцов и иже с ними, у которых действительно стоячая работа, варикоз — одна из самых частых проблем. Про спину то же самое можно сказать. Человеческое тело не предназначено для длительного стояния.
Год назад сменила работу на конкретно сидячую - оператор колл центра. Комп, клава, гарнитура. Через три месяца конкретно заболела рука, думала увольняться, даже кружку тяжело было поднимать на вытянутой руке. Спина, шея.К врачу, как домой стала ходить, то массаж, то физио, то уколы. Ну и гимнастика дома. Три месяца восстанавливала до приемлемого состояния себя. Могу сказать точно, что у большинства из работников колл центра болят спины, к концу дня отекают ноги (да-да, от сидячей работы), ну, а геморрой нам всем светит)) Должна быть какая-то золотая середина:постоял, посидел, походил.
Продавец-консультант - самая полезная для здоровья работа. И посидеть можно, и на склад сбегать, и за прилавком постоять, и потягать разный товар до 50кг весом). Полезней разве что работать кладовщиком на складе в пригороде, где в уголке оборудовать себе самодельный спортзал, и более-менее свежий воздух...
При работе на компе ходить не получится
При работе на компе ходить не получится
16 часов на ногах. Так как центр города, работы много. Сидеть нет времени. Проблем нет.
16 часов на ногах. Так как центр города, работы много. Сидеть нет времени. Проблем нет.
16 часов на ногах. Так как центр города, работы много. Сидеть нет времени. Проблем нет.