Наука, , Сердце для жизни

Оптимистический настрой не всегда полезен

Считается, что оптимизм не только укрепляет физическое и духовное состояние, но и ведет к благополучию.

Последние исследования заставили ученых изменить свое отношение к данной философии: позитивное мышление в некоторых случаях не имеет никакой пользы и даже способно нанести людям вред.

Оказалось, что радостное отношение к жизни помогает только оптимистам, пессимисты же не получают от позитивного мышления никакой пользы. Так, человек с заниженной самооценкой, сознательно настраивающий себя на позитив, может почувствовать себя еще хуже.

Принятие действительности более полезно, чем умышленный самообман

Канадский психолог Джоан Вуд (университет Ватерлоо) провела интересное исследование. Группе добровольцев необходимо было 16 раз проговорить про себя фразу «я привлекательный». После повторения этой позитивной мантры люди с высокой самооценкой начинали чувствовать себя гораздо лучше. Пессимисты после такого упражнения еще больше расстраивались. Негативное влияние столь положительной фразы на пессимистов психолог объяснила очень просто: мантра напомнила людям об их несоответствии собственным стандартам.

Иногда бесполезен даже самогипноз

Специалисты отмечают, что такие тактики, как «контроль над мыслями» и «самогипноз», являются элементом умышленного самообмана. Так, если человек является оптимистом, и в его жизни все складывается идеально, не имеет смысла нагружать его мозг дополнительными, пусть и позитивными мыслями. Пессимисты же будут чувствовать себя гораздо лучше, если позволят себе негативные размышления вместо того, чтобы фокусировать свой разум исключительно на позитиве.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.