чтобы питаться одними белками надо иметь " лошадиное "здоровье,прежде всего здоровые почки,пробовала две недели -жесть,не советую.Все должно быть сбалансировано.
Я на такой диете успешно похудела,но потом не устояла перед сладостями и понеслось.Сейчас опять ожирение .И не знаю,как худеть,чтоб навсегда...опять на низко углеводную диету садиться?на постоянно...может у кого то был похожий опыт?жду советов
Могу сказать по себе,после такой глупости на которой сидела год,я в итоге узнала что у меня высоки холестерин,который превышает норму в 2 раза!!!Я всегда занималась спортом и веду здоровый образ жизни((((
"Чтобы девушки худели, нужен х...й, а не гантели" :)
А вообще, больше двигаться, активная физическая нагрузка, раздельное питание, т.е есть больше раз в день, но маленькими порциями, и не менее двух литров воды.
Я на такой диете успешно похудела,но потом не устояла перед сладостями и понеслось.Сейчас опять ожирение .И не знаю,как худеть,чтоб навсегда...опять на низко углеводную диету садиться?на постоянно...может у кого то был похожий опыт?жду советов
все диеты ведут только к ожирению, и я этому яркий пример. Только спорт и подвижный образ жизни даёт красивое тело, но мне тупа лень, сдохну жирной коровой))
Правильное питание. Исключение продуктов с высоким ГИ. Залог здоровья, красивой фигуры и счастья.
Так же, на кето не позволительна молочка, т.к. повышает уровень инсулина, который блокирует липазу и усиливает липогенез.
Мне нравится эта диета, чувствую себя превосходно, энергии хватает на всё. Собственно это и было решающим выбора сей диеты.
чтобы питаться одними белками надо иметь " лошадиное "здоровье,прежде всего здоровые почки,пробовала две недели -жесть,не советую.Все должно быть сбалансировано.
лишние калории сжигаются физической нагрузкой.вот это доказано действительно очень давно,а так как нам всегда лень,то мы и придумали диеты,особенно это касается женщин.
Это отличная диета, с высоким потреблением жира, и исключением углеводов (кроме овощей). Давно так питаюсь, ни в чем себе не отказываю, и отлично выгляжу!
а все это общеизвестное "правильное питание" - фигня. Оно всегда оставляло меня голодной и злой.
похудел на диете Аткинса 10 лет назад на 30 кг, придерживась ее и постоящее время, вес удерживается без особых физических нагрузок. Практикую также периодически разгрузочные дни. Николай Смирнов
самый хороший коммент прочитала . ваше настроение++!
уже второй месяц на нуд ...и худею без обвисаний, а самое главное, из за чего *решилась* у меня диабет 2 типа, а теперь сахар и до и после еды выше 5.0 5.7 не поднимается.....1.5 воды и ходьба..
Могу сказать по себе,после такой глупости на которой сидела год,я в итоге узнала что у меня высоки холестерин,который превышает норму в 2 раза!!!Я всегда занималась спортом и веду здоровый образ жизни((((
Вред холестерина очень преувеличен. Именно холестерин переносит полезные вещества внутри клетки. То , который опасен, образовывается от окисления организма, а оно, в свою очередь, происходит от потребления углеводистых продуктов:пшеничной муки и сахаров(глюкозы, сахарозы, фруктозы, как угодно его назовите, все равно сахар).
А вообще, больше двигаться, активная физическая нагрузка, раздельное питание, т.е есть больше раз в день, но маленькими порциями, и не менее двух литров воды.
Так же, на кето не позволительна молочка, т.к. повышает уровень инсулина, который блокирует липазу и усиливает липогенез.
Мне нравится эта диета, чувствую себя превосходно, энергии хватает на всё. Собственно это и было решающим выбора сей диеты.
а все это общеизвестное "правильное питание" - фигня. Оно всегда оставляло меня голодной и злой.
уже второй месяц на нуд ...и худею без обвисаний, а самое главное, из за чего *решилась* у меня диабет 2 типа, а теперь сахар и до и после еды выше 5.0 5.7 не поднимается.....1.5 воды и ходьба..