Я могу контролировать объем пищи невкусными для меня добавками-ненавижу лук и чеснок.Если только в салате или в супе их вижу -есть не буду вообще или если очень хочу есть- буду выковыривать кусочки дряни(а это не эстетично,и апетит пропадает в любом случае).
Что за бред такой - есть надо вкусно, в нашей жизни вообще не слишком много удовольствий, для того, чтобы отказывать себе в принятых ощущениях. Конечно, большое значение имеет, что, когда и в каком объёме есть, уж лучше это сознательно контролировать, чем есть всякую дрянь или создавать себе дискомфорт.
Что за бред такой - есть надо вкусно, в нашей жизни вообще не слишком много удовольствий, для того, чтобы отказывать себе в принятых ощущениях. Конечно, большое значение имеет, что, когда и в каком объёме есть, уж лучше это сознательно контролировать, чем есть всякую дрянь или создавать себе дискомфорт.
Я правильно питаюсь и много двигаюсь))) Никакого культа из еды не делаю, но не вижу ничего предосудительного в том, чтобы получать удовольствие от всего, что делаю в этой жизни - она слишком короткая, для того, чтобы делать то, что не нравится))) "Очень мало" есть не надо))) В день должно быть не менее трёх приёмов пищи, объёмом не более стакана и пара перекусов между ними, как минимум треть из всего объёма пищи должна приходиться на овощи, все вкусняшки и основной объём калорий лучше перенести на первую половину дня, а вечером вполне можно ограничиться чем-нибудь полегче, пить достаточно воды и не наедаться на ночь- при этом вполне реально есть абсолютно всё, питаться вкусно и не набирать лишний вес)))
У Марины видимо наболело. Вот и высказалась в такой категоричной форме. Хотя геноцид собственного населения налицо. Поколение -кому сейчас 40-45 многие не смогли даже на минимальную пенсию заработать, а в таком возрасте кому нужны? Конкретно в нашем городе населения официально 430 000 ,а неофициально почти вдвое- в деревнях вообще плохо. Пора господам снизить свои аппетиты и повернуться к народу лицом.Понятно что и законы принимают для того что бы рты позаткнуть и на кухни загнать. Но Россия такая специфическая страна - каждые 100 лет происходит революция- нам оно надо? Уже на своём веку повидали и 1991 год- полки пустые и всё остальное - хочется спокойствия и адекватного правительства и стабильности в жизни.
Да кстати, вопрос то о еде и ожирении - так вот не было бы гмо и прочей хрени в еде и не ходили бы тучки. помните в советское врем было всё натуральное и меньше было больших.
...сначала народ пичкают всякой дрянью....разбухивают разными напитками неизвестного качества....а, затем говорят...(хи..хи...) жира много на вас....Нечего жрать всякую дрянь! Ешьте, домашнюю пищу...не жрите "на ходу"...и, вообще и частности...Будьте ЗДОРОВЫ!!!! Толстые Вы...или ХУДЫЕ...Какая разница?...Вам комфортно...Вас любят....Вот, и хорошо! Главное, что Вы человек хороший!
Учёные США как всегда пытаются изобрести велосипед))) главное - мотивация. Есть мотивация - есть результат. Правильное питание+спорт (не до фанатизма, час в день, а после снижения веса по часу 3 раза в неделю) и результат на лицо, а так же на талию, попу, ру и и др. части тела. Главное, без фанатизма и желания побыстрее скинуть. Это я вам говорю как человек, который на одной мотивации 40 кг за 8 месяцев скинул 3 года назад и до сих пор счастлива))) а вообще, худеть всем подряд не надо, надо осознавать, что если при помощи снижен я веса вы хотите стать счастливее, то не станете. Это не панацея. Вначале надо стать счастливым в весе 100 кг, а потом уже снижать вес.
В ответ накомментарийот Наталия МакароваИстория переписки3
Наталия Макарова
Я правильно питаюсь и много двигаюсь))) Никакого культа из еды не делаю, но не вижу ничего предосудительного в том, чтобы получать удовольствие от всего, что делаю в этой жизни - она слишком короткая, для того, чтобы делать то, что не нравится))) "Очень мало" есть не надо))) В день должно быть не менее трёх приёмов пищи, объёмом не более стакана и пара перекусов между ними, как минимум треть из всего объёма пищи должна приходиться на овощи, все вкусняшки и основной объём калорий лучше перенести на первую половину дня, а вечером вполне можно ограничиться чем-нибудь полегче, пить достаточно воды и не наедаться на ночь- при этом вполне реально есть абсолютно всё, питаться вкусно и не набирать лишний вес)))
Бред )))
Нормальные нормы написаны. Буханка хлеба - 500 гр, в нормах почти половина буханки в день. И с какого Вы сравниваете с блокадой? Или Вы помимо хлеба ничего сейчас не едите? Только хлеб и воду, что сравниваете с теми временами???
)))))
В ответ накомментарийот Буторина ОльгаИстория переписки2
Буторина Ольга
Бред )))
Нормальные нормы написаны. Буханка хлеба - 500 гр, в нормах почти половина буханки в день. И с какого Вы сравниваете с блокадой? Или Вы помимо хлеба ничего сейчас не едите? Только хлеб и воду, что сравниваете с теми временами???
)))))
В ответ накомментарийот Буторина ОльгаИстория переписки2
Буторина Ольга
Бред )))
Нормальные нормы написаны. Буханка хлеба - 500 гр, в нормах почти половина буханки в день. И с какого Вы сравниваете с блокадой? Или Вы помимо хлеба ничего сейчас не едите? Только хлеб и воду, что сравниваете с теми временами???
)))))
Я и так себе нравлюсь, а мнение остальных меня не волнует, слава Богу нет мужа и маразма по удовлетворению его желаний. Типа ты качайся ходи, а я буду тем временем с другими блудить.
Представила себя на синей кухне, с заплаткой на языке, выковыривающей огромной вилкой хрустящие чипсы с маленькой тарелки левой рукой под релаксирующую музыку.... Улыбнуло ))))
Нормальные нормы написаны. Буханка хлеба - 500 гр, в нормах почти половина буханки в день. И с какого Вы сравниваете с блокадой? Или Вы помимо хлеба ничего сейчас не едите? Только хлеб и воду, что сравниваете с теми временами???
)))))
действенней ничего нет
Нормальные нормы написаны. Буханка хлеба - 500 гр, в нормах почти половина буханки в день. И с какого Вы сравниваете с блокадой? Или Вы помимо хлеба ничего сейчас не едите? Только хлеб и воду, что сравниваете с теми временами???
)))))
Нормальные нормы написаны. Буханка хлеба - 500 гр, в нормах почти половина буханки в день. И с какого Вы сравниваете с блокадой? Или Вы помимо хлеба ничего сейчас не едите? Только хлеб и воду, что сравниваете с теми временами???
)))))
В зале можно по пальцам пересчитать женщин 35+