Психология,

Недосыпающий мозг заставляет путать друзей с врагами

Если вы не можете отличить улыбку от гримасы ненависти – вы недостаточно времени уделяете сну.

Исследование ученых Калифорнийского университета в Беркли показало, что недосыпание ухудшает способность человека различать выражения лиц. Дефицит сна может привести к серьезным последствиям: не спавший нормально человек может не заметить, что его ребенок болен или что к нему приближается злоумышленник. Об этом сообщает Medical Express.

В ходе эксперимента 18 здоровым молодым людям показывали 70 фотографий  с различными выражениями лиц – от дружелюбных до ужасающих. Первый раз эксперимент проводили после полноценного здорового сна испытуемых, а второй после двадцатичетырехчасового бодрствования.  Исследователи сканировали мозг участников и измерили частоту сердечных сокращений (ЧСС) во время просмотра ими серии изображений.

Сканирование мозга с помощью аппарата МРТ показало, что мозг неспавшего человека не может отличить доброе выражение лица от злого, так как зоны мозга, отвечающие за эмоциональное восприятие (передняя поясная кора и передняя островковая доля), были недостаточно активны.

«Распознавание эмоций и выражений лиц других людей является одним из ключевых факторов взаимодействия между людьми», — сказал Мэтью Уокер, главный автор исследования, профессор психологии и неврологии Калифорнийского Университета Баркли. —Треть населения развитых стран не может нормально распознавать эмоции из-за недосыпа».

«Безусловно, результаты не сулят ничего хорошего людям с недостатком сна», — сказала Андреа Гольштейн-Пиекарски. — Особенно это касается студентов-полуночников, врачей скорой помощи, полицейских и кладбищенских смотрителей».

Кроме того, ученые из Мичиганского университета выяснили, что небольшой сон посреди рабочего дня приводит к уменьшению импульсивности в поведении и делает человека более устойчивым к мелким неприятностям и разочарованиям.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
1
А как уменьшить рабочий день преподавателей, например?
У моей сестры - преподавателя ВУЗа, например, ни выходных, ни праздников, ни отдыха в конце дня, как у нормальных людей, встает с 5 утра, чтобы к 8.30 приехать на работу. Работу любит, но даже ее дети говорят, что мама живет на работе. Даже в отпуске ей звонят с работы. И дело здесь не в трудоголизме, а в том, что сейчас, как она говорит, по-другому не получится. Высокая конкуренция при небольших зарплатах на тяжелом для обучения факультете.
СсылкаПожаловаться
tony.bondarew2015@yandex.ru
Всё правильно на счёт депутатов,нужно снижать рабочий день на законодательном уровне.
СсылкаПожаловаться
tony.bondarew2015@yandex.ru
Вспомните историю ,Сталина не мне его судить ,но бабушка рассказывала ,что он уменьшил рабочий день до 6 часов и хотел вообще до 4.Возможно производительность труда увеличится с сокращением рабочего дня. Хотя сколько людей столько и мнений,но попробовать то можно.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.