Наука и практика, , Vrach.TV

Недосыпание очень опасно

Накопившееся недосыпание ухудшает работу мозга и повышает риск заболеваний сердца

Американские ученые из Университета Пенсильвании (США) установили, что отсутствие возможности нормально выспаться ухудшает работу мозга и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В ходе эксперимента 39 добровольцев сначала получили возможность выспаться 10 часов, а потом выполняли тесты, требующие внимания и хорошей реакции. Во втором туре эксперимента они выполняли те же задания, но перед этим они пять суток подряд имел для сна каждую ночь только 4 часа.
На всех этапах эксперимента работу их сердца отслеживали с помощью электрокардиограммы.

Оказалось, что после пяти ночей недосыпания у них наблюдался учащенный пульс и нарушение сердечного ритма.

После второго тура у участников эксперимента также зафиксировано снижение внимания и замедление реакции.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва