Чтобы давление было в норме как у меня (пенсионер 71 год) 120 на 80 откажитесь от всего кислого , соленого ,а особенно от всех кисло молочных продуктов
Что бы снизить давление, нужно для начала знать источник этого самого давления))) Что являеться начинателем АД иначально: питание, образ жизни, алкоголь или курение, дыхание или все вместе? Пока это точно научно не установлено, все остальное выстрел в пустоту! И это факт! Но точно знаю - гипертонию можно вылечить, только процесс долгий (от 3х до 10ти лет) и требует большого терпения и дисциплины!
Рассказ будет долгий... одну книгу (пусть тонкую) займет точно,.. сам процесс легок до простоты "два пальца об асфальт", но срок(время), терпение и дисциплина требуется колоссальная))))).. и еще "ухабы" ожидаюшие на этом пути могут ввергнуть неподготовленного человек в паническое состояние... несколько раз! Процесс основан на открытий, сделанной больше 120-150 лет назад!
