Образ жизни, , ИА "Голос.UA"

Названы скрытые причины набора веса

Иногда люди удивляются, почему, не переедая, они продолжают набирать вес. Об этом сообщил портал «Ne boley».

К скрытым причинам набора лишнего веса относятся:

— недостаток сна;

— прием медикаментов: замедляют метаболизм антидепрессанты и стабилизаторы настроения, антигистаминные и инсулиновые препараты, а также противовоспалительные средства;

— невыявленные заболевания, такие, как проблемы со щитовидной железой, повышенный уровень инсулина в крови (даже если у вас нет диабета и повышенного содержания сахара), расстройства настроения (депрессия и беспокойство);

— пропуск приемов пищи;

— неумение считать калории;

— слабые навыки стресс-менеджмента;

— слишком много фитнеса — изматывающие тренировки вызывают сильный голод;

— вы переоцениваете количество сжигаемых калорий;

— вы путаете здоровое питание с низкокалорийным.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.