Россияне рассказали, что мешает им высыпаться

В ходе исследования, проведенного аналитическим центром Национального агентства финансовых исследований (НАФИ), специалисты выявили и перечислили главные причины недосыпа россиян, передает ФБА «Экономика сегодня».

Основной причиной стал досуг (просмотр телепередач, чтение книг, встречи с друзьями), который в будни затягивается далеко за полночь. Из-за этого 37% людей не высыпаются примерно в течение 3,7 рабочих дней в неделю.

Второе место в списке причин недосыпа заняли переработки. Как выяснили специалисты, из-за них недосыпают 30% участников исследования. На третьем месте у 23% респондентов находятся проблемы со здоровьем. 15% опрошенных мешают спать дети, а 4% не высыпаются из-за храпящего рядом супруга.

Исследование показало, что 51% работающих россиян не высыпаются в будни. Кроме того, те, кто жалуется на недостаток сна, оценили свою работоспособность на 80%.

Подробнее о том, как недосып портит вашу жизнь, читайте здесь.