Откройте занавески в 7 часов утра зимой и наслаждайтесь естественным освещением. Примите ледяной душ, когда и без того температура тела из-за усталости может быть снижена. Плотно позавтракайте, когда ничего "не лезет". Замечательные советы.
Откройте занавески в 7 часов утра зимой и наслаждайтесь естественным освещением. Примите ледяной душ, когда и без того температура тела из-за усталости может быть снижена. Плотно позавтракайте, когда ничего "не лезет". Замечательные советы.
Да-да. И ни в коем случае не спите, даже если у вас выходной. Достали такие "советчики", всех меряющие по себе. А как быть "совам", в рабочий день вынужденным вставать в 5-6 часов утра? И ледяной душ при больном сердце (к примеру) смертельно опасен.
В ответ накомментарийот Маргарита КоньшинаИстория переписки2
Маргарита Коньшина
Да-да. И ни в коем случае не спите, даже если у вас выходной. Достали такие "советчики", всех меряющие по себе. А как быть "совам", в рабочий день вынужденным вставать в 5-6 часов утра? И ледяной душ при больном сердце (к примеру) смертельно опасен.
Некоторых психологов, я бы самих к психологу отправила.
Более издевательских советов и придумать сложно. Ледяной душ, откажитесь от привычного кофе и что там еще... ага шторы настеж дабы пробудить какой-то там гормон))).
Честно господа, я под столом. Автор либо не в курсе, что такое бессонная ночь, либо издевается над читаиелем.
единственный способ справиться с последствиями бессонной ночи , это выспаться.
Потому что во время сна наш организм （мышцы и мозг ) насыщаются кислородом. Именно его нехватка и выражается в головной боли, ломоте во всем теле и чугунной голове с недосыпа.
Нет никаких заменителей сна.
В ответ накомментарийот Маргарита КоньшинаИстория переписки2
Маргарита Коньшина
Да-да. И ни в коем случае не спите, даже если у вас выходной. Достали такие "советчики", всех меряющие по себе. А как быть "совам", в рабочий день вынужденным вставать в 5-6 часов утра? И ледяной душ при больном сердце (к примеру) смертельно опасен.
вот я сова, а приходится вставать в 5:30-5:40. и вообще ранние подъемы очень вредны для сердца. хотя вполне можно отодвинуть время начала работы, все равно как правило большинство ерундой занимаются непроизводящей экономикой. а это спец-но так сделали, чтобы рабы больше пахали, принося им бабки, приобретали болячки, которые сокращали бы их качество жизни, но при этом могли работать, а в конце как отработанный материал дохли
В ответ накомментарийот Маргарита КоньшинаИстория переписки2
Маргарита Коньшина
Да-да. И ни в коем случае не спите, даже если у вас выходной. Достали такие "советчики", всех меряющие по себе. А как быть "совам", в рабочий день вынужденным вставать в 5-6 часов утра? И ледяной душ при больном сердце (к примеру) смертельно опасен.
единственный способ справиться с последствиями бессонной ночи , это выспаться.
Потому что во время сна наш организм （мышцы и мозг ) насыщаются кислородом. Именно его нехватка и выражается в головной боли, ломоте во всем теле и чугунной голове с недосыпа.
Нет никаких заменителей сна.
И ещё. С 1975г, ВОЗ, определила алкоголь как наркотик, причём, по степени опасности для населения планеты, он идет под номером один, героин - два, никотин – 6. Надо ли пояснять “ человеку разумному,” что нет “умеренной”, “ маленькой “, “ разумной”, “ культурной”, и т.д, дозы для наркотика, коим и является алкоголь????? Т.е. если ширяться по ¼ дозы наркоты, то это будет культурно, так что ли? Разумная доза для алкоголя – это 0 миллилитров.
Есть такой анекдот: белый убегает от краснокожих и думает - ну всё мне крендец. Внутренний и голос говорит "нет ещё не крендец. Остановись, повернись к ним лицом". Белый послушался и выполнил. "А теперь плюнь в лицо вождю". Белый послушался. "Вот теперь - крендец тебе!!!!". Так и здесь.
В ответ накомментарийот big pticelovИстория переписки7
big pticelov
И ещё. С 1975г, ВОЗ, определила алкоголь как наркотик, причём, по степени опасности для населения планеты, он идет под номером один, героин - два, никотин – 6. Надо ли пояснять “ человеку разумному,” что нет “умеренной”, “ маленькой “, “ разумной”, “ культурной”, и т.д, дозы для наркотика, коим и является алкоголь????? Т.е. если ширяться по ¼ дозы наркоты, то это будет культурно, так что ли? Разумная доза для алкоголя – это 0 миллилитров.
надо сделать зарядку, в любом случае это лучше.., я сова постоянно недосыпаю, но два километра до горожа быстрым шагом и все нормально.., сплю 3-4 часа в сутки..
Алкоголь пытались запретить много раз во многих странах. У нас последняя попытка была предпринята Горбачёвым. Если вы молоды и не помните. чем это закончилось, я вам напомню: результаты были крайне неоднозначные. С одной стороны, статистика показала снижение уровня смертности и резкий рост рождаемости, с другой - повсеместное исчезновение сахара, конфет, повальное распространение самогоноварения. Самое главное - народ был против. Вы сейчас попробуйте всерьёз агитировать за запрет продажи алкоголя во всех формах - да вас на части разорвут. Кто ж его посадит, он же памятник...
А с фармакологической точки зрения алкоголь - чистый наркотик. Первый же запрос в гугле "легальные наркотики" вам это подтвердит.
согласна. кофе бодрит лучше всего. еще - не уговаривать себя еще пару минуточек, встать сразу. легкая зарядка, душ, но не ледяной. и обязательно компенсировать недосып сном .
Откройте занавески в 7 часов утра зимой и наслаждайтесь естественным освещением. Примите ледяной душ, когда и без того температура тела из-за усталости может быть снижена. Плотно позавтракайте, когда ничего "не лезет". Замечательные советы.
Тогда почему алкоголь в свободной продаже????!.....Примерно две трети населения Земли вообще ведут трезвый образ жизни. Это кажется нам неправдоподобным, когда мы смотрим вокруг, но дело в том, что около 600 народов и народностей на планете не пьют, не курят и не употребляют наркотики в силу своих традиций, культурных и религиозных ценностей. Пьющий или курящий иностранец вызывает у них, как минимум, неодобрение.....Вы бы, батенька, загуглились, хотя бы, прежде чем тулить здесь свой детский лепет.
надо сделать зарядку, в любом случае это лучше.., я сова постоянно недосыпаю, но два километра до горожа быстрым шагом и все нормально.., сплю 3-4 часа в сутки..
Более издевательских советов и придумать сложно. Ледяной душ, откажитесь от привычного кофе и что там еще... ага шторы настеж дабы пробудить какой-то там гормон))).
Честно господа, я под столом. Автор либо не в курсе, что такое бессонная ночь, либо издевается над читаиелем.
Потому что во время сна наш организм （мышцы и мозг ) насыщаются кислородом. Именно его нехватка и выражается в головной боли, ломоте во всем теле и чугунной голове с недосыпа.
Нет никаких заменителей сна.
Потому что во время сна наш организм （мышцы и мозг ) насыщаются кислородом. Именно его нехватка и выражается в головной боли, ломоте во всем теле и чугунной голове с недосыпа.
Нет никаких заменителей сна.
Ночи самое то. А
Вообще чтобы хорошо спать нужен секс перед сном.
А с фармакологической точки зрения алкоголь - чистый наркотик. Первый же запрос в гугле "легальные наркотики" вам это подтвердит.
Ночи самое то. А
Вообще чтобы хорошо спать нужен секс перед сном.
Такого я еще не встречала. Все егэистее и егэистее интернет становится.
Такого я еще не встречала. Все егэистее и егэистее интернет становится.