Найден оптимальный уровень потребления овощей и фруктов

пошла сырой картохи съем

Особенно важно не забывать о бобовых...ну, надо бы, ещё пояснить, от чего же они в народе " музыкальными " кличутся.

Бобовые очень полезны! А чтобы не было проблем "музыкальных", как у некоторых считается, кишечник должен быть чистым и хорошо работать. А для этого не нужно превращать желудок в мусорную яму и не пихать в него что попало, как это любят делать многие.

Ага, наверно поэтому "очищенные" вегетарианцы и отличаются своей "музыкальностью" от других. Знаю непонаслышке.

Зато они чаще гуляют на улице......где и попукивают

В средние века обычная семья например в Европе, курицу или иную птицу готовили по воскресеньям. Ели в основном крупы и овощи. Дышали не плохим воздухом. Вели активный образ жизни. Постились. Средняя продолжительность жизни была меньше чем сейчас у тех, кто пьёт кока-колу , заедая гамбургерами. Почему ? =0)

кишечник должен быть чистым и хорошо работать....бобовые - особенные продукты, и, даже, если выделить их в отдельный прием, все одно, неприятности гарантированы.

Средняя продолжительность жизни была меньше чем сейчас у тех, кто пьёт кока-колу , заедая гамбургерами...В документальном фильме «Двойная порция» (англ. Super Size Me), снятом Морганом Сперлоком, главный герой в течение 30 дней ел исключительно фастфуд, в том числе, по условиям эксперимента, минимум один раз в день, он должен был употреблять еду из McDonald’s. После окончания данного эксперимента, в независимом медицинском учреждении зафиксированы отрицательные последствия для здоровья героя: увеличение веса на 12 кг, ожирение, увеличение сахара в крови, боли в животе, колебания настроения, половое бессилие и т. д. По словам авторов передачи, на ликвидацию этих последствий потребуется $50000 на полугодовой курс интенсивного лечения.

Почему ? =0)....надо смотреть с другой стороны, мистер. Рэй Крок– человека, создавшего империю «МакДональдс», прожил 82 года. Думаешь, он ел еу своего бизнеса? Покажи, признание долгожителя, потреблявшего фатфуд.

Может дело в том, что некоторые годами не мылись и не было санитарных норм? Где писали, там и кушали? Почитайте историю. Там много лююбопытных моментов, которые дадут ответ на ваш вопрос.

пять порций. откуда мы знаем сколько в 1 порции

у нас в поликлинике написано на стенде , что 1 порция это 1 среднее яблоко или груша или 10 виноградин, в общем совсем немного

спасибо. хоть вы сказали

"Многочисленные исследования показывают, что овощи и фрукты могут положительно повлиять на личную жизнь". Да-да, особенно бобовые )

Точно)))

там были болезни, отсутствие лекарств, хороших врачей. И да, антисанитария.

что вы так все на бобовые напали? добавьте при варке немножечко пищевой соды и ни какой музыки не будет... это не я придумала, так ещё моя бабушка варила гороховый суп, так готовили в столовой где я проходила практику.. так готовлю сама.

Чушь полная. Чем плох гамбургер из мака? Хлеб, который едят все ежедневно, котлета из говяжьего фарша с луком огурцом и кетчупом (хорошим кстати.) Единственное вместо колы брать чай без сахара и все будет прекрасно.

Горох правильно готовится так: Обязательное замачивание на 2-3 часа. Сливаем воду. Заливаем новую. Варим 30 минут на медленном огне, добавляем пищевую соду (немного) идет обильная пена. Пену собираем и удаляем.
Горох разваривается полностью и никаких проблем с пищеварением и выделением газов не будет никогда.

Макдональдс - мировой скотомогильник,
А гамбургер - полузакрытый гроб.

А дышать воздухом в городе это прямой путь в ад, причем скоротечный.

Чушь полная. Чем плох гамбургер из мака?....у вас здесь эмоции, а физиология пищеварения не эмоции, а наука

* Хлеб, который едят все ежедневно…в данном вопросе эти “все “, ошибаются. Дрожжевой хлеб, не есть хорошо, а дрожжевой белый худшее предложение производителей

Чем плох гамбургер из мака?....Риторический вопрос. Что быстрее переварится, гамбургер или две котлеты из гамбургера без хлеба?

А какое это имеет значение? 99% граждан в нашей стране едят с хлебом. И это нормально. Продукция мака совершенно обычная еда. Есть форумные тролли-идиоты которые рассказывают о правильном питании, салатах по 4 раза в день, а на деле жрут майонез банками. Еще раз, дышать в городе примерно в 1000 раз вреднее чем есть в маке.

99% граждан в нашей стране едят с хлебом. И это нормально.....нет, это не нормально.

Еще раз, дышать в городе примерно в 1000 раз вреднее чем есть в маке....кто это исследовал? Фамилию и ссылку.

А какое это имеет значение?....Очень простое. Котлеты без хлеба переварятся быстрее, чем гамбургер. Гамбургер же, правильно ни когда не перевариться, чем и наносит вред здоровью.

Понятно, к медицине никакого отношения не имеешь. Просто тролль. Мимо.

Понятно, к медицине никакого отношения не имеешь.....Очень простое. Котлеты без хлеба переварятся быстрее, чем гамбургер. Гамбургер же, правильно ни когда не перевариться, чем и наносит вред здоровью. - подскажи друх, что здесь не от медицины, т.е. в чем противоречие?